Diet Sehat Tanpa Olah Raga ala dr Zaidul Akbar, Pagi-Pagi Minum...

Menurut dr Zaidul Akbar, diet bisa dilakukan dengan minum kopi atau teh hijau pada pagi hari.

Syarat pentingnya adala minum-minuman tersebut tanpa gula.

Jika menginginkan ada rasa manis, bisa makan kurma.

Kopi hitam dan teh hijau yang diminum tanpa gula pada pagi hari disebut mampu menekan rasa lapar sampai siang hari.

"Minum kopi tapi jangan pakai gula. Minum kopi, manisnya makan kurma kan jadi manis," ujar dr Zaidul Akbar.

Sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW, pagi hari juga disarankan untuk makan 7 butir kurma untuk menekan rasa lapar.

"Makan 7 kurma misal, cukup (kenyang) sampai siang. Nanti siang baru makan," katanya.