Penderita Maag, Asam Lambung atau GERD Wajib Tahu! Ini 8 Jenis Minuman yang Baik untuk Masalah Lambung, Nomor 6 Sangat Sederhana

Namun, minum air putih juga sebaiknya tidak berlebihan, karena bisa mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh.

7. Air kelapa

Air kelapa tanpa tambahan pemanis bisa menjadi pilihan bagus untuk penderita refluks asam lambung.

Selain itu, air kelapa memiliki banyak khasiat untuk tubuh dan merupakan sumber elektrolit alami yang baik untuk diminum.

Elektrolit tersebut bisa menyeimbangkan pH dalam tubuh yang sangat penting yang bisa meringankan gejala GERD.

8. Yogurt

Minuman fermentasi seperti yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik, sehingga bisa menenangkan usus.

Disarankan untuk minum yogurt tanpa rasa, dan bisa menambahkan madu sebagai pemanisnya. (gwn)