Penderita Maag Harus Hindari 4 Buah Ini Agar Asam Lambung Tak Meningkat, Apa Itu?

tvOnenews.com - Sakit maag dan gangguan asam lambung adalah masalah kesehatan yang sangat umum dialami banyak orang. 

Mengutip alodokter.com, “Sakit maag adalah rasa tidak nyaman di perut, seperti perut terasa penuh, rasa panas di perut bagian atas, serta perut kembung. Kondisi ini merupakan gejala penyakit di lambung, seperti tukak lambung atau gastritis.”

Sakit maag atau dispepsia bisa muncul saat makan, setelah makan, atau bahkan ketika telat makan. Pada sebagian orang, keluhan ini hanya terjadi sesekali. 

Namun, jika maag sering kambuh, hal tersebut bisa menjadi tanda adanya penyakit serius di lambung.

Penyebab dan Gejala Maag

Penyebab maag bisa bermacam-macam. Mulai dari penyakit pada saluran pencernaan, seperti tukak lambung, infeksi bakteri H. pylori, peradangan lambung (gastritis), hingga penyakit refluks asam lambung (GERD). 

Baca Juga

Maag Tak Kambuh Saat Mudik 2026? Simak Strategi Makan dan Istirahat yang Tepat

Selain itu, diabetes yang tidak terkontrol juga dapat menimbulkan gastroparesis diabetik, yaitu kondisi ketika perut sulit mengosongkan isinya dengan normal.

Bukan hanya penyakit, konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa memicu maag. 

Beberapa di antaranya adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti aspirin atau ibuprofen, antibiotik, dan obat kortikosteroid.

Gejala sakit maag biasanya meliputi:

•  Nyeri di perut bagian atas
•  Perut kembung dan terasa penuh
•  Sering bersendawa dan kentut
•  Rasa asam di mulut
•  Panas di dada atau ulu hati
•  Mual bahkan muntah

Jika tidak segera diatasi, maag dapat menimbulkan komplikasi seperti luka pada kerongkongan, penyempitan katup lambung, hingga kanker kerongkongan.

Buah yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Buah memang kaya nutrisi dan baik untuk kesehatan. Tetapi, tidak semua buah aman dikonsumsi penderita maag atau GERD. 

Ada beberapa jenis buah yang justru bisa memperparah gejala karena kandungan asam atau zat di dalamnya. Berikut empat buah yang sebaiknya dihindari:

1. Jeruk

Buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis tinggi vitamin C, tetapi juga tinggi asam.

Kandungan asam ini bisa memicu naiknya asam lambung, menyebabkan mual, nyeri ulu hati, hingga rasa terbakar di dada.