Sulit Tidur atau Jam Tidur Berantakan? Ikuti Cara Tidurnya Rasulullah SAW dan Konsumsi Makanan Ini Kata dr Zaidul Akbar

Intinya adalah, Rasulullah SAW tidur siang selama tidak lebih dari 15 menit.

Kemudian, Rasulullah SAW tidur lagi yaitu tidur malam ba'da isya. 

Setelah itu bangun tengah malam dan mengerjakan ibadah sampai waktu subuh. 

Di antara waktu subuh sampai iqomah biasanya ada jeda lumayan panjang, biasanya Rasulullah SAW tidur lagi.

Namun bukan tidur yang terlelap, hanya tidur untuk istirahat.

"Jadi kurang lebih seperti itu gambaran tidurnya Nabi yang harus kita contoh," kata dr Zaidul Akbar

Namun, jika memang ada kebutuhan atau urgensi yang membuat tidak tidur, maka disilahkan untuk tidak tidur.