Tolong Usahakan Jangan Sampai Makan Malam di Jam Ini, dr Cahyono Bilang Peran Kolesterol Bisa Berubah Menjadi Jahat dan Menimbulkan Penyakit...

Hal ini mengajarkan untuk makan secukupnya dan tidak berlebihan. Selain itu, Nabi SAW juga jarang makan malam, berhenti makan sebelum waktu Isya dan baru makan kembali pada keesokan harinya.

Penelitian ilmu kesehatan modern menunjukkan bahwa makan kurang dari 4 jam sebelum tidur malam dapat mengganggu metabolisme. 

Salah satu dampaknya adalah meningkatnya kadar racun dalam tubuh pada malam hari ketika lambung masih terisi makanan. 

Saat tidur, tubuh memiliki kemampuan untuk mengikat racun empat kali lebih kuat dibandingkan saat perut kosong. 

Racun-racun ini kemudian dapat masuk ke dalam sistem sirkulasi darah dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah. 

Menurut dr. Cahyono, jika darah mengandung banyak racun, fungsi organ tubuh akan menurun.

Gejala awal dari adanya penumpukan racun dalam tubuh antara lain sering kesemutan, kelelahan, nafas pendek, dan migrain.