Tanpa Obat Tensi Darah Tinggi Langsung Normal, Lakukan Hal ini 10 kali Saja dalam Sehari, dr Zaidul Akbar Bilang Khasiatnya Bisa...

"Ketika Anda tarik nafas, Anda buangnya melalui mulut, maka yang kerja nanti diafragmanya," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Dan ada bagian saraf parasimpatis nanti akan bekerja," ujarnya menjelaskan.

Menurut keterangan dokter sekaligus pendakwah itu, dengan metode pola pernapasan seperti ini jika dilakukan 10 kali saja dalam sehari, maka sudah bisa menurunkan tensi darah secara efektif.

Tentunya hal tersebut juga harus diimbangi dengan pola makan dan hidup yang lebih sehat, seperti menjaga porsi asupan makanan yang mengandung lemak, daging, dan gula berlebih.

Sehingga Anda bisa lebih maksimal untuk menjaga tensi darah agar tetap normal, meskipun di momen-momen seperti hari raya.

_{Ilustrasi tarik nafas 10x sehari dengan diafragma, bisa menurunkan tensi darah tinggi. Source: istockphoto}

"Artinya apa, napas kayak begini saja itu kalau rutinnya anda lakukan sehari 10 kali itu bisa menurunkan tensi," ungkap dr Zaidul Akbar seraya mencontohkan.