Tanpa Repot Minum Obat Kimia, Cukup Konsumsi Buah-buahan Ini Untuk Bikin Kolesterol Turun

• Jeruk

Buah jeruk termasuk salah satu buah penurun kolesterol yang kaya serat air, sehingga dapat menghambat kolesterol yang terserap di dalam usus halus.

Tingginya kadar vitamin C di dalam jeruk, juga dapat mencegah kolesterol dan mengurangi penyakit kardiovaskuler.

Deretan buah-buahan di atas sangat mudah di dapat dan kaya akan manfaat. Selain itu, buah juga kaya akan serat yang dapat mengganggu penyerapan kolesterol.

Itulah, cara menurunkan kolesterol selain memakan makanan sehat, alangkah baiknya juga anda mengonsumsi buah-buahan di atas agar kadar kolesterol dalam darah berkurang.

Hindari konsumsi buah dengan diolah menjadi jus dengan tambahan gula atau susu, agar manfaatnya masih bisa kita dapatkan. (ind)