Walau Ngantuk Tak Tertahankan, Sebelum Tidur Lakukan Ini Dulu agar Tidak Menyesal, Kata dr Cahyono Jangan...

tvOnenews.com - Ada kebiasaan yang sebaiknya dilakukan sebelum tidur walaupun sudah merasa ngantuk tak tertahankan.

Kebiasan sebelum tidur ini walau sepele tapi bisa berdampak besar bagi kesehatan tubuh.

Tidak heran jika dr Cahyono menganjurkan untuk rutin melakukan kebiasaan ini sesaat sebelum tidur.

Apa yang sebaiknya dilakukan?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube An Nabawi TV, berikut penjelasan dr Cahyono tentang kebiasaan sebelum tidur.

Sebaiknya lakukan ini sebelum tidur karena kata dr Cahyono bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh dan juga kesehatan.