Bukan Susu, Pagi-pagi Sarapan Cuma Minum Cairan Ini tapi Kenyang Sampai Siang Kata dr Zaidul Akbar

Hanya sarapan dengan cairan tertentu ternyata sudah cukup membuat badan berenergi dan merasa kenyang hingga siang nanti.

Tentunya menu sarapan ini jadi lebih sehat dan tak akan membuat ngantuk nantinya.

Masih berkaitan dengan menu sarapan, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk tak langsung sikat gigi saat pagi hari.

Yang dianjurkan adalah minum air, boleh air hangat, karena pada pagi hari mulut penuh dengan antioksidan.
"Jadi pagi-pagi jangan langsung sikat gigi, minum dulu air," saran dr Zaidul Akbar.

Lantas apa yang menjadi sarapan sehat dan bisa membuat kenyang sampai siang?

"Anda peras jeruk, minum air jeruk hangat, boleh campurkan kunyit," jelas dr Zaidul Akbar. 

"Campurkan sedikit dengan lada hitam," lanjutnya.