Bukan Kopi, Ini Minuman Sehat dan Mujarab untuk Menghilangkan Kantuk Menurut dr Zaidul Akbar, Sekali Teguk Langsung Melek

Namun, sebagian orang memang memiliki karakter lebih mudah merasa ngantuk. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan glukosa pada tubuh.

Untuk mengatasinya Anda tak perlu meminum kopi, tetapi bisa menyeduh air hangat dicampur dengan madu.

“Ada juga karakter orang memang ngantuk tuh karena kekurangan glukosa. Nah maka silakan minum glukosa tapi bukan dari air teh tapi dari air madu. Jadi kalau memang ngantuk, yaudah bikin aja misalkan air hangat dikasih madu dikasih garam sedikit untuk memberikan asupan gula ke dalam tubuh,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain minuman, sedikit gerakan stretching juga sangat berguna untuk menghilangkan rasa kantuk berlebihan.

“Yang tidak kalah penting adalah bergerak. Misalkan lagi ngantuk ya stretching sedikit badannya. Intinya itu juga akan menghilangkan kantuk karena aliran darah biasanya menjadi lebih lancar setelah melakukan gerakan-gerakan tadi,” tutupnya. (rka)