Sumber :
- Twitter/@cristiano
5 Tips Ampuh Turunkan Kolesterol ala Cristiano Ronaldo, Nihil Obat dan Mudah Dilakukan
Selasa, 24 Januari 2023 - 17:09 WIB
No Alkohol
Cristiano Ronaldo (dok. FIFA).
Minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berdasarkan penelitian, kerap mengonsumsi minuman alkohol memicu meningkatkanya tekanan darah.
Selain itu, berat badan juga bisa meningkat. Buruknya dampak mengonsumsi alkohol tak ayal membuat Ronaldo memproteksi tubuhnya.
Makan Lebih Awal
Mantan koki pribadi Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone, mengungkapkan kebiasan positif CR7 untuk menjaga tubuhnya. Salah satunya Ronaldo terbiasa makan lebih awal pada malam hari.
"Ronaldo sering makan lebih awal pada malam hari. Dia disiplin," ujar Barone