5 Tips Ampuh Turunkan Kolesterol ala Cristiano Ronaldo, Nihil Obat dan Mudah Dilakukan

Olahraga rutin merupakan agenda wajib bagi Ronaldo. Sang pemain kerap menghabiskan berjam-jam waktu di pusat kebugaran. 

Olahraga aerobik jenis kegiatan yang paling sering dilakukan Ronaldo. Contohnya seperti berjoging, latihan dengan sepak bola, hingga berenang. 

Profesor Kedokteran dan Kardiologi UCLA, Karol Watson, menilai jenis olahraga aerobik yang kerap dilakukan Ronaldo lebih efektif dalam menurunkan kolesterol. Alasannya karena jenis olahraga ini banyak sekali menguras energi. 

Menu Makanan

Ronaldo merupakan salah satu pesepak bola yang sangat menjaga isi piringnya. Dia anti mengonsumsi sembarang makanan, khususnya yang banyak mengandung kolesterol. 

Dikutip dari berbagai sumber, makanan favorit Ronaldo adalah ikan tuna dan daging ayam rebus. Dia juga sering mengonsumsi roti panggang berbalur alpukat untuk disantap pada siang hari. 

Daging ayam rembus plus salad juga menjadi menu andalan Cristiano Ronaldo sehari-hari. Dia pun disebut juga menyandingkan salad dengan telur dan minyak zaitun untuk disantap.