Banyak yang beranggapan bahwa berolahraga saat puasa bisa berbahaya karena tubuh tidak mendapatkan asupan energi dan cairan sepanjang hari. Namun, dengan strategi yang tepat, olahraga saat puasa justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengisi bulan puasa ramadhan 2025, bisa dengan kegiatan positif tapi sehat dan berkah, salah satunya olahraga. Olahraga secara umum, dipahami sebagai kegiatan