Meski memiliki rasa manis dan punya kandungan gula, buah pepaya dipercaya sebagai salah satu jenis obat alami untuk para penderita diabetes atau penyakit gula.
Banyak rekomendasi untuk memakan sayuran setiap hari. Namun ahli memperingatkan beberapa sayuran dapat membuat kadar gula darah mengalami lonjakan yang tinggi
Sereal bar atau sereal batangan dapat menyebabkan risiko tekanan darah tinggi. Makanan yang satu ini sering dianggap sebagai cemilan yang sehat dan lezat.
Ada anggapan bila orang Indonesia tidak kenyang kalau belum makan nasi. Nasi sebagai makanan pokok orang Indonesia, lebih nikmat makan nasi putih ketika hangat