Jangan Makan 10 Jenis Makanan Ini Kalau Mau Awet Muda Kata Ade Rai, Nomor 3 Sulit Dilakukan Orang Indonesia
Ade Rai, seorang binaragawan asal Bali, menjadi sosok panutan dalam dunia kesehatan dan kebugaran di Indonesia membagikan tips dan trik agar tetap awet muda.
Jumat, 13 September 2024 - 20:00 WIB
Sumber :
- ANTARA FOTO/Feny Selly
Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan.
Selain itu, Ade Rai mengungkapkan pentingnya menjaga hidrasi tubuh dengan minum air yang cukup.
"Air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis, yang sangat penting untuk mencegah penuaan dini," tutupnya.
Dengan menerapkan pola makan sehat dan menghindari makanan-makanan yang dapat mempercepat penuaan, Ade Rai telah membuktikan bahwa penuaan dapat diperlambat secara alami.
Usaha ini mungkin terasa sulit bagi sebagian orang, tetapi langkah-langkah ini bisa membawa manfaat besar bagi kesehatan jangka panjang.
(dwi/nad)
Load more