Kemenkes Kasih Tips Sehat Cegah Heat Stroke untuk Jemaah saat Puncak Haji 2025

Liliek juga mengimbau faktor yang mampu menjaga kesehatan dan stamina tubuh adalah istirakat yang cukup. 

Kemudian, jemaah dianjurkan tidak boleh memaksakan diri saat melakukan aktivitas ibadah.

Kebutuhan nutrisi yang seimbang dan mengonsumsi makanan bergizi tepat waktu juga bentuk langkah terbaik agar energi dan daya tahan tubuh terjaga dengan baik.

"Manfaatkan teknologi sederhana. Semprotan air yang berisi air dingin atau air zamzam sehingga dapat memberikan efek sejuk dan membantu menurunkan suhu tubuh. Kipas angin genggam/portabel atau kipas manual dapat membantu sirkulasi udara di sekitar tubuh," katanya.

Apabila jemaah merasakan beberapa tanda gejala serangan panas, ia berharap segera mencari pertolongan untuk menangani kesehatan, baik kepada pihak medis maupun petugas haji.

“Semoga dengan tips-tips mencegah 'heat stroke' ini, para jamaah dapat melaksanakan seluruh rangkaian ibadah haji di Armuzna dengan aman, nyaman, dan khusyuk, sehingga memperoleh haji yang mabrur. Ingat, kesehatan adalah modal utama dalam beribadah," pungkasnya.

(ant/hap)