Ternyata ini Dampak Minum Air Kelapa Setiap Hari, dr Zaidul Akbar Ingatkan Jangan Sembarangan Konsumsi Kelapa...

tvOnenews.com - Air kelapa merupakan salah satu penyebab untuk menjaga kesehatan tubuh, misalnya menghidrasi tubuh dan mengontrol keseimbangan pada bagian elektrolit.

Jika mengonsumsi air kelapa, sangat berdampak untuk seseorang terus meningkatkan daya tahan tubuh.

Dalam suatu ceramah, dr Zaidul Akbar selaku pendakwah atau praktisi kesehatan berbasis sunnah Rasulullah memperoleh pertanyaan dari jemaah terkait minum air kelapa setiap hari.

Orang yang minum air kelapa setiap hari karena mempercayai air dari buah tersebut memiliki berbagai kandungan, seperti vitamin C, kalsium, sodium, potasium, elektrolit, dan sebagainya.

Akan tetapi, dr Zaidul Akbar mengingatkan tidak boleh sembarangan menenggak air kelapa jika tidak mengetahui ilmu dasar berdampak pada kesehatan dan bahaya untuk tubuh.

Penjelasan dr Zaidul Akbar soal Minum Air Kelapa Setiap Hari

Sumber :

• Freepik

Dilansir tvOnenews.com dari channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Minggu (27/4/2025), dr Zaidul Akbar menerangkan dahsyatnya air kelapa.

Namun begitu, dr Zaidul Akbar secara gamblang mengakui tidak mengetahu seberapa banyak takaran maksimal minum air kelapa jika dikonsumsi setiap hari.

Menurut dr Zaidul Akbar, takaran sesuai ala kadarnya dan kemampuan tubuhnya masing-masing tidak menjadi masalah, karena berkaitan dengan cara pengobatan herbal sesuai pada kaidah tubuh.

"Tapi kalau Anda cuma minum air kelapa setiap hari itu satu buah, itu kan tidak masalah. Tapi ingat lagi, air kelapa itu kan sifatnya dingin," kata dr Zaidul Akbar.

Dalam hal ini, dr Zaidul Akbar lebih merincikan sifat dingin dari air kelapa sangat mempengaruhi panas dalam tubuh menjadi turun, sehingga tidak terjadinya hipertensi.

dr Zaidul Akbar berpendapat hipertensi dalam tubuh akan turun, hanya gara-gara mengonsumsi air kelapa karena memiliki kandungan yang dingin.

"(sifat) air. Air itu kan dingin. Maka, bisa menurunkan panas. Artinya, untuk orang-orang dengan hipertensi tertentu itu bisa turun dengan air kelapa," jelas dia.

Keistimewaan dari kandungan air kelapa bersifat dingin sangat cocok untuk menjadi bahan menghilangkan pusing.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mencontohkan kondisi orang yang tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan atau sunnah jika mengonsumsi air kelapa saat berbuka akan menjadi lemas.

Ketika minum air kelapa, kata dr Zaidul Akbar, sebaiknya ditambahkan dengan madu dan garam mineral sedikit saja.

"Jadi, kalau ditanya berapa banyak minum air kelapa sehari? Ya satu butir cukuplah," ujarnya.

dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsi minuman yang lain apabila setelah minum air kelapa, badan sudah segar dan enteng.

Walau begitu, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa, hal ini berlaku untuk semua jenis kelapa, tidak semata-mata tertuju kelapa bakar saja.

"Mau kelapa muda, kelapa tua, kelapa ijo, macam-macam. Jangan kelapa bakar aja," pesannya.

dr Zaidul Akbar memahami air kelapa bakar dipercaya lebih dahsyat memberikan kesehatan lebih, namun sebenarnya ada kandungan asam amino, sehingga manfaatnya akan pudar.

"Air kelapa bakar itu kan dimasukin yang gentong itu ya, kaya tong besi, kemudian dibakar kan panaslah dia. Panas dia (air kelapa) ya rusak lah setau saya enzimnya," bebernya.

Banyak orang yang keliru terjebak dari bahasa penjual air kelapa dengan menyarankan minum air kelapa bakar karena mengandung gizi paling besar.

Menurut dr Zaidul Akbar, minum air kelapa yang biasa jauh lebih baik dan tidak menjadi masalah jika dikonsumsi setiap hari, dengan catatan tetap bergantung pada kadar kemampuan tubuh.

(udn/hap)