Rahasia Kesehatan di Balik Cara Rasulullah SAW Berbuka Puasa

tvOnenews.com - Buka puasa adalah momen yang dinantikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga selama puasa Ramadhan. Dalam ajaran Islam, berbuka puasa bukan sekadar melepas rasa haus dan lapar, tetapi juga bagian dari sunnah yang diajarkan Rasulullah SAW. 

Rasulullah SAW memiliki kebiasaan berbuka yang tidak hanya sarat dengan keberkahan, tetapi juga membawa manfaat kesehatan yang luar biasa. Lantas, bagaimana cara Rasulullah SAW berbuka puasa? Apa rahasia di balik kebiasaan beliau yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan? Berikut penjelasannya.

Tata Cara Berbuka Puasa Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk berbuka dengan cara yang sederhana, sehat, dan penuh keberkahan. Berikut adalah beberapa kebiasaan Baginda Rasul saat berbuka puasa:

Menyegerakan Berbuka Puasa

Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia akan tetap berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa." (HR. Bukhari & Muslim)

Menunda berbuka puasa dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi lebih lama, sedangkan menyegerakannya membantu tubuh segera mendapatkan asupan energi yang diperlukan setelah seharian berpuasa.

Berbuka dengan Kurma atau Air

Rasulullah SAW bersabda: