Tolong Jangan Tidur Lagi Setelah Sahur! dr Zaidul Akbar Bilang Efeknya Merusak Kesehatan: Malu Dong, Nanti...

tvOnenews.com - Mengantuk setelah menyantap sahur merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama karena berkurangnya durasi tidur di malam hari selama bulan Ramadhan. 

Rutinitas bangun dini hari selama 30 hari berturut-turut dapat menyebabkan kelelahan, sehingga banyak yang memilih kembali tidur setelah sahur. 

Namun, menurut para ahli kesehatan, kebiasaan ini bisa berbahaya bagi tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa menjaga kesehatan sebenarnya cukup dengan mengikuti prinsip-prinsip yang telah dijelaskan dalam Al-Qur'an dan hadis. 

Pencetus konsep Jurus Sehat Rasulullah ini menegaskan bahwa rasa kantuk usai makan terjadi karena makanan yang dikonsumsi belum sepenuhnya dicerna, sehingga tubuh merasa lesu.

"Cukup mengikuti sunnatullah atau aturan yang telah Allah jelaskan dalam Al-Qur'an serta tuntunan Nabi, sesederhana itu," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Islam telah mengatur pola hidup umatnya dengan baik, termasuk dalam waktu-waktu yang dianjurkan untuk beraktivitas.