Perut Semakin Langsing Setelah Puasa Ramadhan, Ternyata Begini Tips dari dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Tak bisa dipungkiri, banyak orang yang menginginkan badan kurus dan langsing setelah berpuasa di bulan Ramadhan. 

Namun, yang sering terjadi justru perut semakin buncit, bahkan berat badan semakin tidak terkendali, padahal sudah berpuasa sebulan penuh.

Berkaitan dengan persoalan ini, dr Zaidul Akbar membagikan tips ampuh untuk mengecilkan perut buncit.

Seketika perut kempes dan tubuh sehat tanpa harus minum obat.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

Tips Perut Langsing Setelah Puasa Ramadhan

1. Kurangi makanan tinggi karbo

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, langkah pertama yang disarankan dr Zaidul Akbar yaitu mengurangi makanan tinggi karbo.

"Kurangi makan makanan yang tinggi karbo ya kayak nasi, tepung," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

Mengurangi karbo menjadi tantangan yang cukup sulit bagi sebagian orang, contohnya seperti gorengan dan nasi saat berbuka puasa.

"Masya Allah itu cara yang paling mudah dan sangat efektif dan sangat cepat untuk menurunkan berat badan, merontokkan lemak 7 hari saja," ujarnya.

Apa saja yang dapat dilakukan dalam waktu 7 hari untuk mengecilkan perut buncit?
 
"Seminggu ke depan tidak ada lagi makanan berbasis tepung yang Anda makan," tegasnya.

2. Kurangi makanan tinggi gula

Selain makanan berbahan tepung, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makanan dengan kandungan gula tinggi.

"Semua makanan yang mengandung gula," ujarnya.

3. Kurangi makanan yang diolah dengan minyak goreng

Selain itu, cobalah untuk menghentikan atau minimal mengurangi konsumsi nasi putih dan makanan yang diolah dengan minyak goreng.

"Kalau bisa temen-temen stop makan nasi putih," anjuran dr Zaidul Akbar.

"Semua produk yang diolah menggunakan minyak goreng," lanjutnya.

Walau terasa berat, tapi manfaatnya bagi kesehatan sangat luar biasa.

"Kerjain aja dulu nanti temen-temen akan lihat badannya enak banget," tandasnya. (far/kmr)