Cara Aman Menurunkan Kolesterol yang Sederhana ala Rasulullah SAW, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Dicoba Setiap Hari

"Nah, makanya sebenarnya kalau saya sering sampaikan bahwa kalau Anda memperbaiki pola makan, eat right, makan yang bener, minum yang bener ya penyakit itu tidak akan datang,” ungkapnya, dikutip dari Youtube dr Zaidul Akbar Official, Selasa (24/12).

Perlu diketahui, kolesterol sendiri terbagi atas dua macam yaitu Lipoprotein densitas rendah atau kolesterol jahat (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL) atau kolesterol baik.

Melansir Mayoclinic, kolesterol tinggi, Anda dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Terkadang, endapan tersebut bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Di sisi lain, studi membuktikan adanya korelasi nyeri leher dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Dalam penelitian tersebut, menunjukkan bahwa tingkat perempuan mengalami nyeri leher lebih banyak, dibandingkan pria .

"Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam prevalensi nyeri leher antara pria (20,5%) dan wanita (21,5%). Namun, prevalensi kekakuan leher dan bahu secara signifikan lebih tinggi pada wanita (60,3%) dibandingkan pada pria (38,0%; P <0,05)," jelas penelitian itu, dilansir National Library Medicine.

Dengan demikian, dr Zaidul Akbar memberikan tips cara menurunkan kolesterol secara alami.

Dalam penjelasannya, cara Pertama bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol adalah melakukan puasa. Ia menyebutkan bahwa ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa puasa memberikan beragam manfaat baik untuk kesehatan.