Amalan Sebelum Tidur yang Merupakan Sunnah Nabi Muhammad SAW

Jakarta, tvOnenews.com - Ada beberapa amalan sebelum tidur yang sebaiknya dilakukan oleh setiap Muslim.

Amalan sebelum tidur ini merupakan kebiasaan atau sunnah atau pesan dari Nabi Muhammad SAW.

Lalu amalan sebelum tidur apa yang merupakan sunnah dari Nabi Muhammad SAW?

Satu yang pasti, Nabi Muhammad SAW mencontohkan agar umatnya memulai dan menutup hari dengan Al-Qur’an.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan umatnya untuk memperbanyak bacaan Al-Qur'an karena merupakan  sumber ketenangan dan keberkahan, serta perlindungan dari gangguan setan. 

Meski tidak ada hadis khusus yang menyebutkan secara eksplisit keharusan menutup hari dengan membaca Al-Qur’an, namun ada beberapa hadis yang menganjurkan membaca surah tertentu sebelum tidur.

Berikut beberapa amalan sebelum tidur yang sebaiknya dilakukan oleh setiap Muslim sebelum tidur.

Baca Ayat Kursi

Amalan pertama sebelum tidur yang merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW adalah membaca Ayat Kursi.

Berikut hadis mengenai Ayat Kursi sebelum tidur.

Dari Sahabat Abu Hurairah RA, Nabi Muhammad SAW bersabda,

“Apabila engkau hendak berbaring di tempat tidurmu, bacalah ayat kursi. Allah akan selalu menjagamu, dan setan tidak akan mendekatimu hingga pagi.” (Hadis Riwayat Bukhari)

Membaca Surah Al Ikhlas, Al Falaq dan An Naas

Kemudian amalan kedua sebelum tidur yang merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW sebelum tidur adalah membaca tiga surah terakhir dalam Al-Quran.

Tiga surah yang dimaksud adalah Al Ikhlas, Al Falaq dan An Naas.

Hal ini berdasarkan hadis yang bersumber dari Aisyah RA.

Kata istri Nabi yang merupakan putri dari Sahabat Abu Bakar itu, Nabi Muhammad SAW setiap malam membaca Surah Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Naas sebelum tidur.

Kemudian Nabi Muhammad SAW mengusapkan kedua telapak tangannya ke seluruh tubuhnya sebagai bentuk perlindungan.

“Rasulullah SAW apabila hendak tidur, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, lalu meniupkannya dan membaca Surah Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Naas, kemudian mengusapkannya ke seluruh tubuhnya.” (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

Membaca Surah Al Mulk

Amalan sebelum tidur berikutnya yang merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW adalah membaca Surah Al Mulk.

Hal ini sebagaimana dalam hadis berikut ini.

“Sesungguhnya, ada satu surat di dalam Al-Qur'an yang terdiri dari tiga puluh ayat, yang akan memberikan syafaat kepada orang yang membacanya hingga ia diampuni, yaitu Surah Al Mulk.” (Hadis Riwayat Imam Tirmidzi)

Bahkan membaca Surah Al Mulk bisa membuat jasad dijaga saat di alam kubur. Berikut isi lengkap hadisnya.

At Tirmidzi meriwayatkan: 

 عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ قَالَ ضَرَبَ بَعْضُ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ خِبَاءَهُ عَلَى قَبْرٍ وَهُوَ لَا يَحْسِبُ أَنَّهُ قَبْرٌ فَإِذَا فِيهِ إِنْسَانٌ يَقْرَأُ سُورَةَ تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ حَتَّى خَتَمَهَا فَأَتَى النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي ضَرَبْتُ خِبَائِي عَلَى قَبْرٍ وَأَنَا لَا أَحْسِبُ أَنَّهُ قَبْرٌ فَإِذَا فِيهِ إِنْسَانٌ يَقْرَأُ سُورَةَ تَبَارَكَ الْمُلْكِ حَتَّى خَتَمَهَا فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ هِيَ الْمَانِعَةُ هِيَ الْمُنْجِيَةُ تُنْجِيهِ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ

Dari Sahabat Ibnu Abbas RA, dia berkata: 

"Sebagian sahabat Nabi shallallahu 'alaihi wasallam membuat kemah di atas pemakaman, ternyata ia tidak mengira jika berada di pemakaman, tiba-tiba ada seseorang membaca surat tabaarakal ladzii biyadihil mulku (Maha Suci Allah yang di tangan-Nyalah segala kerajaan sampai selesai, kemudian dia datang kepada Nabi SAW wasallam dan berkata; "Wahai Rasulullah sesungguhnya, aku membuat kemahku di atas kuburan dan saya tidak mengira jika tempat tersebut adalah kuburan, kemudian ada seseorang membaca surat Tabarak (surat) Al Mulk sampai selesai, " Rasulullah SAW bersabda, "Dia adalah penghalang, dia adalah penyelamat yang menyelamatkannya dari siksa kubur."

Zikir Istighfar

Amalan sebelum tidur yang merupakan Sunnah Nabi Muhammad SAW adalah istighfar.

Hal ini sebagaimana yang dijelaskan oleh Ustaz Hilman Fauzi dalam salah satu ceramahnya.

“Ada amalan sebelum tidur yang ringan namun pahala besar,” tandas Ustaz Hilman Fauzi dalam video ceramahnya.

Amalan ini merupakan pesan dari Rasulullah SAW.

“Kata Rasulullah SAW, janganlah engkau tidur sebelum engkau melakukan empat hal,” ujar Ustaz Hilman Fauzi.

"Pertama istighfar," sambungnya.

Dengan membaca istighfar ketika akan tidur maka dosa yang dilakukan hari itu diampuni oleh Allah SWT.

“Jangan tidur sebelum seluruh muslim ridho dengan dirimu, maksudnya jangan tidur sebelum engkau baca istighfar tiga kali,” kata Ustaz Hilman Fauzi.

Hal ini sebagaimana dijelaskan Syaikh Muhammad bin Abu Bakar Ushfury dalam kitabnya "Al-Mawa'izh Al-'Usfuriyah" menukil riwayat dari sahabat Abu Sa'id Al-Khudri radhiyallahu 'anhu. 

Nabi Muhammad SAW bersabda,

 مَنْ قَالَ حِينَ يَأْوِيْ إِلَى فِرَاشِهِ : أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ الْعَظِيْمَ الَّذِيْ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ غَفَرَ اللّٰهُ لَهُ ذُنُوبَهُ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ الْبَحْرِ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ عَدَدِ وَرَقِ الْأَشْجَارِ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ عَدَدِ رَمْلٍ عَالِجٍ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ أَيَّامِ الدُّنْيَا 

Artinya: "Barang siapa membaca sebanyak tiga kali ketika hendak tidur: Astaghfirullaahal-'Azhiim, Alladzii Laa Ilaaha Illaa Huwalhayyul-Qayyuum, wa Atuubu Ilaiih (aku memohon ampunan Allah yang Maha agung, tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Dia yang Maha hidup kekal abadi dan terus menerus mengurus makhluk-Nya. Dan aku bertaubat kepada-Nya), maka Allah mengampuni dosa-dosanya meskipun dosa-dosanya itu sebanyak buih di lautan, meskipun sebanyak dedaunan pepohonan, meskipun sebanyak butiran pasir lembut, dan meskipun sebanyak hari dunia."

Baca Shalawat

Amalan sebelum tidur berikutnya adalah membaca shalawat Nabi.

“Jangan tidur sebelum dapat syafaat nabi,” kata Ustaz Hilman Fauzi.

“Maksudnya jangan tidur sebelum baca shalawat,” lanjutnya.

Membaca shalawat Nabi amatlah dianjurkan dimana salah satu keutamaannya adalah mendapatkan syafaat Nabi.

Berikut salah satu ayat yang memerintahkan seorang Muslim membaca syafaat Nabi.

Surah Al-Ahzab ayat 56.

إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَٰٓئِكَتَهُۥ يُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِىِّ ۚ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ صَلُّوا۟ عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا۟ تَسْلِيمًا

Artinya: “Sesungguhnya Allah dan malaikat-malaikat-Nya bershalawat untuk Nabi. Hai orang-orang yang beriman, bershalawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam penghormatan kepadanya.” (QS. Al Ahzab: 56)

“Keempat kata Rasulullah jangan sebelum engkau haji dan umrah,”  katanya.

Baca Tasbih

Amalan terakhir sebelum tidur yang sebaiknya dilakukan setiap Muslim adalah membaca kalimat tasbih.

“Jangan tidur sebelum baca subhanallah walhamdulillah allahuakbar,” saran Ustaz Hilman Fauzi.

Berikut bacaan lengkap dari tasbih yang dimaksud.

سُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَٰهَ إِلَّا اللهُ وَاللهُ أَكْبَرُ

Subhanallah walhamdulillah wa laa ilaaha illallooh walloohu akbar

Artinya: "Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tiada Tuhan selain Allah, Allah Maha Besar."

Itulah amalan sebelum tidur yang sebaiknya dilakukan oleh setiap Muslim.

Wallahu’alam bishawab