Tolong Sebelum Tidur Malam Lakukan Tujuh Amalan Sunah Rasulullah SAW ini, Kata Aa Gym akan Dilindungi dan Tenang

أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ إِذَا رَقَدْتُمْ وَغَلِّقُوا الْأَبْوَابَ وَأَوْكُوا الْأَسْقِيَةَ وَخَمِّرُوا الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ

Artinya: "Matikanlah lampu-lampu kalian, jika kalian hendak tidur. Dan tutuplah pintu-pintu serta tutuplah bejana serta wadah-wadah makan dan minum kalian." (HR. Bukhari)

5. Doa

Aa Gym menyebutkan doa sebelum tidur yang biasa diamalkan dengan bacaan "Bismika Allahuma ahyaa wa bismika wa amuut".

Meski demikian, ia menganjurkan sebaiknya tambah amalan Ayat Kursi sebagaimana diterangkan dalam hadis, Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila engkau mendatangi tempat tidur (pada malam hari) maka bacalah Ayat Kursi, niscaya Allah SWT akan senantiasa menjagamu, dan setan tīdak akan mendekatimu hingga waktu pagi." (HR. Bukhari)

Setelah itu, seseorang bisa membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas.

"Setelah itu ditiupkan ke tangan, diusapkan di seluruh bagian tubuh termasuk sampai kaki sebanyak tiga kali. Masya Allah Allah SWT akan mendatangkan perlindungan," terangnya.

6. Menghadap ke kanan saat berbaring di atas tempat tidur

Aa Gym mengatakan Rasulullah SAW selalu membaringkan tubuhnya ke kanan agar jantung tetap sehat sekaligus banyak keutamaan di dalamnya.

Ini menjadi penjelasan dalam salah satu hadis terkait anjuran berbaring ke kanan hendak tidur, Rasulullah SAW bersabda:

"Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR. Bukhari & Muslim)

Dari hadis Abu Hurairah menjelaskan posisi tidur yang tengkurap sangat dibenci oleh Allah SWT, Rasulullah SAW bersabda:

"Abu Hurairah berkata bahwa Nabi Muhammad SAW melihat seseorang berbaring (tidur) dengan posisi tengkurap. Maka Nabi SAW bersabda, 'Ini adalah cara tidur tidak disukai oleh Allah SWT'." (HR. Ahmad)