Jangan Lupa! Besok Jadwal Puasa Ayyamul Bidh, Tiga Hari Berturut-turut dari Jumat sampai Minggu

Maka jika ditotal, di luar bulan ramadhan, seorang Muslim akan berpuasa sebanyak 11 hari. 

“Bahkan jika mampu bisa lebih banyak lagi,” saran Ustaz Abdul Somad.

"Puasa sehari, makan sehari, puasa lagi, makan lagi, puasa Nabi Daud. Puasa yang paling dicintai Allah SWT," sambung UAS.

Ternyata selain membuat dosa diampuni, puasa ayyamul bidh kata Ustaz Abdul Somad secara medis pada tanggal 13, 14, dan 15, kelembaban tubuh tinggi.

Hal ini karena disebabkan peredaran matahari dan bulan yang mempengaruhinya.

Oleh karena itu jika makan dan minum dikurangi, maka tubuh akan menjadi sehat.

Tata Cara Puasa Yaumul Bidh

Jangan Lupa! Besok Jadwal Puasa Ayyamul Bidh, Tiga Hari Berturut-turut dari Jumat sampai Minggu (sumber: u-report)

Ustaz Abdul Somad tata cara puasa sunnah Ayyamul Bidh adalah sama halnya dengan puasa-puasa lainnya yakni diawali niat, disunnahkan bersahur, dan diakhiri berbuka saat waktu maghrib tiba.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Berikut niat puasa sunnah puasa Ayyamul Bidh:

وَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Ayyami Bidh Sunnatan Lillahi Ta’ala

“Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah ta’ala.”.

Dalil Puasa Ayyamul Bidh

Dari Abu Dharr, Rasulullah SAW bersabda: 

"Tidak ada seorangpun yang berpuasa tiga hari pada setiap bulan, yaitu tanggal 13, 14, dan 15, kecuali akan ditulis baginya seperti dia berpuasa setahun penuh." (HR. Tirmidzi)

Dari Abdullah bin Amr, Rasulullah SAW bersabda: "Berpuasalah pada tiga hari setiap bulan, yakni pada hari 13, 14, dan 15." (HR. Nasa'i)

وَعَنْ قَتَادَةَ بْنِ مِلْحَانَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَأْمُرُنَا بِصِيَامِ أَيَّامِ الْبِيْضِ: ثَلاثَ عَشْرَةَ ، وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ، وَخَمْسَ عَشْرَةَ. (رواه أَبُو داود)