Nyeri Haid Bisa Hilang Hanya dengan Bahan Alami yang Ada di Rumah, Simak Resep dr Zaidul Akbar

Selain itu, campuran ini juga memiliki efek antiinflamasi dan meningkatkan energi tubuh.

Jika nyeri haid terasa sangat parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, kamu sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter. 

Namun, untuk keluhan ringan, bahan-bahan herbal di atas bisa menjadi solusi aman dan mudah tanpa efek samping obat kimia.

Dengan rutin menjaga pola makan sehat, cukup istirahat, dan mengonsumsi bahan alami seperti jahe atau kunyit, kamu bisa menikmati menstruasi tanpa harus tersiksa nyeri lagi.

(anf)