Perempuan Lebih Gampang Kedinginan? Begini Faktanya

Badan terasa dingin atau kedinginan merupakan hal yang wajar terjadi, terutama jika sedang berada di tempat dingin atau ruangan ber-AC. Namun, banyak yang mengatakan bahwa perempuan lebih mudah kedinginan dibanding laki-laki. Dalam udara dingin, laki-laki dianggap lebih tahan dan mudah mengatasinya.

Benarkah demikian? Jika benar, apa penyebabnya?

Kedinginan adalah ketika badan sangat sensitif terhadap suhu dingin. Beberapa orang rentan merasa kedinginan, terutama mereka yang memiliki masalah kesehatan kronis atau memiliki sedikit lemak tubuh.

Suhu Tubuh Manusia
Suhu tubuh sendiri diatur oleh beberapa sistem yang berbeda. Bagian otak yang disebut hipotalamus bertindak sebagai termostat tubuh untuk mengatur suhu tubuh anda. Hipotalamus lah yang mengirimkan pesan ke tubuh yang mengatur produksi panas atau dingin tubuh.

Hipotalamus juga mengarahkan kelenjar tiroid untuk meningkatkan atau menurunkan metabolisme tubuh manusia. Tiroid merupakan bagian penting dalam mekanisme tersebut. Maka dari itu, penting sekali kelenjar tiroid berfungsi dengan baik untuk membakar kalori dalam tubuh dan menciptakan suhu panas.

Selain itu, alirah darah yang membantu proses penyebaran panas tubuh ditambah dengan lemak tubuh yang mempertahankan panas tubuh juga penting dalam proses tersebut. Intoleransi terhadap dingin yang berlebihan bisa jadi tanda adanya permasalahan dari proses tersebut.

Baca Juga

Ramalan Kesehatan Weton 25 April 2026: Sabtu Kliwon Hati-hati Kelelahan Mental hingga Imunitas Minggu Pahing Terganggu

Kedinginan juga dapat disebabkan oleh kesehatan yang buruk secara keseluruhan, atau bisa juga merupakan gejala dari berbagai kondisi kesehatan termasuk:

• Anemia, atau kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.
• Anoreksia. Gangguan makan ini menyebabkan hilangnya lemak tubuh.
• Hipotiroidisme. Gangguan ini terjadi ketika tiroid tidak membuat cukup hormon tiroid.
• Masalah pada pembuluh darah pembuluh darah (vaskular). 
• Gangguan pada hipotalamus. Area otak ini menghasilkan hormon yang mengontrol suhu tubuh.
• Fibromyalgia. Kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di seluruh tubuh.
• Kulit yang pernah terluka sebelumnya yang menyebabkan lebih sensitif terhadap perubahan suhu.

Perbedaan Suhu Tubuh Perempuan dan Laki-laki
Tubuh perempuan dan laki-laki sebenarnya sama-sama dapat mempertahankan suhu tubuh seimbang secara alami. Namun, ketahanan kulit saat terpapar suhu di luar tubuh berbeda-beda bagi setiap orang. Biasanya tangan dan kaki menjadi yang paling pertama terpengaruh suhu dingin.