5 Buah Tinggi Gula yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Jangan Asal Makan!
Kenali 5 buah tinggi gula yang bisa memicu lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Cari tahu apa saja buah yang harus dibatasi agar tetap aman dan sehat.
Kamis, 18 September 2025 - 09:04 WIB
Sumber :
- Freepik
Sebagai gantinya, pilihlah buah dengan indeks glikemik rendah dan kaya serat, sehingga lebih aman sekaligus menyehatkan. Ingat, kunci utama adalah keseimbangan dan kontrol porsi. Dengan pola makan yang tepat, penderita diabetes tetap bisa menikmati manfaat buah tanpa khawatir akan lonjakan gula darah.
(nka)
Load more