Lakukan Cara Ini untuk Cegah Kerusakan Tulang dan Sembuhkan Sakit Lutut di Usia 30an Kata dr Zaidul Akbar, Pertama Perhatikan Soal...

Pada salah satu acara, dr Zaidul Akbar mendapat pertanyaan dari salah satu jamaah, yakni solusi untuk sakit lutut untuk usia 30an.

"Usia saya 32 tahun, saya ada sakit lutut kalau untuk bersila agak lama, mohon solusinya?" tanya seorang jamaah.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, salah satu hal terpenting yang perlu diperhatikan untuk menjaga masalah lutut adalah berat badan.

Sebab, jika berat badan terlalu berlebihan atau diatas ideal, maka tulang bagian bawah termasuk lutut akan menahan beban yang lebih berat.

Hal itulah yang bisa menjadi salah satu penyebab adanya masalah pada lutut.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika ada masalah pada tulang lutut, maka solusi yang pertama dengan menurunkan berat badan.

"Jadi, kalau ada orang yang sakit lutut, di samping ada radang atau penyakit lain, yang perlu diperhatikan adalah turunkan berat badan," ujar dr Zaidul Akbar.