Lagi Banyak Masalah? Ini Cara Sederhana Kurangi Cemas dan Stres

Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar, secara umum bisa dikaitkan dengan tingkat kesejahteraan psikologis yang lebih rendah dan peningkatan stres pada orang dewasa dan anak-anak. 

Selain itu, terlalu banyak didepan layar gadget berdampak buruk pada kualitas tidur anak-anak maupun orang dewasa yang dapat menyebabkan pemicu stres dan cemas. (Rbo/Buz)