Para Istri Wajib Tahu, Ini 5 Pose Yoga yang Bisa Bikin Tubuhmu Mudah Mencapai Kepuasan Seksual bersama Suami

Mulailah dengan posisi merangkak, letakkan satu kaki ke depan, dengan tangan di dalam. Arahkan lutut belakang Anda ke bawah, atau selipkan jari-jari kaki Anda, lalu angkat.

Biarkan pinggul Anda turun kemudian disusul dengan lengan, sambil menjaga dada Anda tetap terangkat. Pertahankan pernapasan yang stabil selama dua menit.

4. Pose Happy Baby

Pose ini akan melatih bagian pinggul, paha, dan selangkangan Anda. Pose Happy Baby ini membantu Anda mempermudah meregangkan kaki dengan nyaman, sehingga ketika mencoba berbagai posisi seks lebih akan jauh lebih mudah.

Pertama, berbaring telentang. Lalu, tekuk lutut Anda ke arah perut. Raih jari-jari kaki menggunakan tangan. Rentangkan kaki Anda senyaman mungkin dan lebarkan lutut secara bersamaan. Dorong tumit ke atas saat Anda menarik ke bawah dengan tangan untuk meregangkan.

5. Pose Corpse

Ini adalah pose yang paling mudah. Namun Anda diminta untuk benar-benar kembali berkonsentrasi. Memfokuskan pikiran untuk menikmati momen Yoga yang sedang Anda lakukan. Pose ini memberikan Anda sensasi rileks dan merasa damai.

Ambil napas dalam-dalam, dengarkan suara alam di sekitar Anda. Bayangkan Anda mencapai fase orgasme.

Mulailah dengan berbaring telentang, tutuplah mata Anda. Rilekskan kaki serta tangan Anda. Putar telapak tangan ke atas menghadap ke langit (atau langit-langit), lembutkan napas Anda dan tahan selama lima menit.

Selain membiarkan tubuh Anda rileks, pose ini juga merupakan latihan yang bagus untuk menjernihkan pikiran. Cobalah untuk membiarkan energi positif mengalir pada setiap tubuh Anda. Bayangkan hal-hal indah yang menenangkan jiwa.

Itu tadi 5 pose yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan durasi dan kenyamanan aktivitas seksual Anda. (amr)