Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Jangan Sering Begadang! Kurang Tidur Dapat Sebabkan Penyakit Serius, Mulai dari Penumpukan Lemak Hingga Sakit Jantung
kurang tidur dapat membahayakan kesehatan tubuh. Bahkan tidur yang kurang dari durasi tertentu juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang serius.
Jumat, 2 September 2022 - 23:47 WIB
Tidur malam yang berkualitas sangat penting demi menjaga kesehatan. Mendapatkan tidur yang cukup sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan yang seimbang, bergizi, dan berolahraga.
Diketahui, kurang tidur dapat membahayakan kesehatan tubuh. Bahkan tidur yang kurang dari durasi tertentu juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang serius.
Oleh sebab itu, tidur sangat penting untuk diprioritaskan setiap hari. Inilah alasan mengapa tidur yang berkualitas sangat penting untuk Anda dapatkan.
Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Hipertensi
Dilansir pada Healthline, kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan hipertensi. Kualitas serta durasi tidur yang rendah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Salah satu analisis dari 19 studi telah mengemukakan, durasi tidur kurang dari 7 jam per hari dapat mengakibatkan terjadinya peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 13 persen.
Baca Juga :
Dalam analisis lainnya, dibandingkan dengan 7 jam tidur, setiap penurunan 1 jam dalam waktu tidur dapat meningkatkan 6 persen dari semua penyebab kematian dan penyakit jantung.
Topik Terkait
Saksikan Juga
06:42
Peluru Nyasar di Pesta Pernikahan, Anggota DPRD Tersangka
-
News
- 7/07/2024
02:11
Kuasa Hukum Pegi Setiawan Optimis Semua Gugatan Dikabulkan Hakim
-
News
- 7/07/2024
03:58
Diguyur Hujan Deras Tebing Tol Veteran Bintaro Alami Longsor
-
News
- 7/07/2024
04:45
6 Penambang Emas Tertimbun Longsor, Tiga Tewas
-
News
- 7/07/2024
Jangan Lewatkan
Di Rumah Anda Banyak Tikus? Tolong Waspada karena itu Tanda-Tanda Bahaya Kata Habib Ali Zaenal Abidin Al Hamid, sebab Binatang itu...
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:33
Di rumah Anda banyak tikus, tolong waspada karena hal itu tanda-tanda bahaya kata Habib Ali Zaenal Abidin Al Hamid, sebab tikus binatang yang...
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga Hingga Tewas, Polisi Ungkap Kronologinya, Ternyata Ada Faktor Ini...
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:30
Seorang warga Dusun 1 Mataram Ilir, Kecamatan Seputih Surabaya, Lampung Tengah, Lampung beridentitas Salam tewas seketika usai tertembak di bagian kepalanya.
Omongan Jujur Shin Tae-yong Setelah Akui Tak Dapatkan Tawaran Dari Korea Selatan
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:19
KFA telah menunjuk pelatih Ulsan Hyundai, Hong Myung-bo sebagai pelatih Korea Selatan setelah lima bulan melakukan pencarian.
Terbongkar! 10 Rahasia Badan Intelijen AS Cegah HP Diretas dan Rekening Pribadi Dikuras Hacker, Pengguna Android dan iPhone Wajib Paham
-
Ekonomi Bisnis
- 8/07/2024 - 00:19
Sebuah laporan dari Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat / National Security Agency (NSA), memberikan tips rahasia agar kita bisa meminimalisir peretasan HP.
Mulai Malam Nanti Baca Surah Pendek ini Sebelum Tidur, Kata Syekh Ali Jaber Jadi Amalan Doa Terhindar dari Siksa Kubur
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:12
Almarhum Syekh Ali Jaber pernah mengungkap amalan doa dibaca sebelum tidur bisa mengamalkan surah pendek ini yang tercantum di dalam Al-Quran. Simak di sini!
Tak Banyak Bicara di Praperadilan, Polda Jabar Cuma Butuh 12 Halaman Tolak Gugatan Pengacara Pegi
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:11
Dalil gugatan pengacara Pegi Setiawan di kasus Vina Cirebon di sidang Praperadilan di PN Bandung ditolak oleh tim hukum Polda Jawa Barat (Jabar).
Trending
Singgung Irjen Suharyono Sebagai Pelaku Pembunuhan Karakter Terkait Kasus Kematian Afif Maulana, LBH Padang : Jangan Hanya Berani ke Rakyat Kecil!
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:00
Kontroversi kasus kematian pelajar SMP asal Padang, Sumbar yakni Afif Maulana terus menyita perhatian publik dengan tuduhan penyiksaan oleh anggota polisi.
Kapolda Sumbar Tetap Ngotot Afif Tewas karena Lompat ke Sungai, LBH Padang Balas Bukti
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:02
Lagi-lagi Kapolda Sumbar Irjen Suharyono tetap ngotot Afif Maulana (13) tewas karena melompat ke sungai. Namun hal itu dipatahkan LBH Padang dengan bukti
Shin Tae-yong Masih Tak Menyangka Korea Selatan Gagal Lolos ke Olimpiade Karena Timnas Indonesia U-23
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:03
Timnas Indonesia U-23 menyingkirkan Korea Selatan di babak perempat final Piala Asia U-23 dari adu penalti.
Terbongkar! 10 Rahasia Badan Intelijen AS Cegah HP Diretas dan Rekening Pribadi Dikuras Hacker, Pengguna Android dan iPhone Wajib Paham
-
Ekonomi Bisnis
- 8/07/2024 - 00:19
Sebuah laporan dari Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat / National Security Agency (NSA), memberikan tips rahasia agar kita bisa meminimalisir peretasan HP.
Tak Banyak Bicara di Praperadilan, Polda Jabar Cuma Butuh 12 Halaman Tolak Gugatan Pengacara Pegi
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:11
Dalil gugatan pengacara Pegi Setiawan di kasus Vina Cirebon di sidang Praperadilan di PN Bandung ditolak oleh tim hukum Polda Jawa Barat (Jabar).
Omongan Jujur Shin Tae-yong Setelah Akui Tak Dapatkan Tawaran Dari Korea Selatan
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:19
KFA telah menunjuk pelatih Ulsan Hyundai, Hong Myung-bo sebagai pelatih Korea Selatan setelah lima bulan melakukan pencarian.
Mulai Malam Nanti Baca Surah Pendek ini Sebelum Tidur, Kata Syekh Ali Jaber Jadi Amalan Doa Terhindar dari Siksa Kubur
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:12
Almarhum Syekh Ali Jaber pernah mengungkap amalan doa dibaca sebelum tidur bisa mengamalkan surah pendek ini yang tercantum di dalam Al-Quran. Simak di sini!
Selengkapnya
Load more