Meski Berukuran Kecil, Kunyit Miliki Segudang Manfaat Dari Penyakit Asam Lambung Hingga Anti Radang

“Karena lemak tadi akan dicerna lebih lambat oleh lambung jadi asam lambung meningkat. Pedas bahwa cabe rawit mengandung capsaicin memicu asam lambung dan iritasi saluran cerna. Sebaiknya hindari makanan tersebut untuk cegah terjadinya kembung atau gangguan lambung,” ungkapnya. 

Penyintas penyakit asam lambung biasanya disarankan untuk menjaga perutnya agar tidak kosong dan langsung makan banyak. Namun bila berpuasa, perlu diperhatikan jumlah makanan yang besar dapat membuat lambung menjadi sensitif.

“Keadaan berpuasa 13 jam nggak ada asupan nutrisi. Jumlah makanan besar membuat lambung jadi sensitif timbul gejala kembung. Artinya hindari makanan berlemak dan pedas. Sebaiknya saat buka juga kita konsumsi sayur atau buah yang sifatnya alami dan tidak berlebihan,” tuturnya. (Kmr)