Ajib Bener, Ternyata Konsumsi Rutin Minum Kopi Bisa Tinggkatkan Kualitas Sperma

Bahkan dalam sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan oleh healthline, dari ulasan dari 30 penelitian menemukan bahwa setiap secangkir kopi yang dikonsumsi orang per hari dapat menurunkan risiko sebesar 6% lebih rendah terkena diabetes tipe 2.

Hal ini diduga karena kemampuan kopi untuk mempertahankan fungsi sel beta di pankreas yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah.  Plus kopi, kaya akan antioksidan dan dapat mempengaruhi sensitivitas insulin, peradangan, dan metabolisme yang semuanya terlibat dalam pengembangan diabetes tipe 2.

3. Dapat mendukung kesehatan otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu melindungi terhadap penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan penurunan kognitif.

Orang yang secara teratur mengonsumsi kafein memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson. Terlebih lagi, konsumsi kafein juga memperlambat perkembangan penyakit Parkinson dari waktu ke waktu.

Tinjauan lain dari 11 studi observasional di lebih dari 29.000 orang juga menemukan bahwa semakin banyak orang mengonsumsi kopi, semakin rendah risiko penyakit Alzheimer.  Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat dikaitkan dengan risiko demensia dan penurunan kognitif yang lebih rendah.

4. Mengurangi resiko penyakit hati