Tutup Menu
Sumber :
- Pexels
Buat yang Gampang Lupa, Wajib Baca Tips Ini Agar Ingatan Lebih Tajam
Pernahkan kalian tiba-tiba lupa sesuatu? Seperti lupa menaruh kunci, atau baru saja berkenalan dengan seseorang namun dalam hitungan menit sudah lupa namanya?.
Rabu, 29 Juni 2022 - 16:38 WIB
Kedua, hindari stres.
Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh peneliti dari Harvard Medical School di Boston, Massachusetts, dampak stres terhadap otak. Penelitian tersebut mendeteksi stres menyebabkan berkurangnya ingatan dan menyusutnya volume otak. Maka dari itu hindari stres berlebihan agar kinerja otak tidak over kapasitas.
Baca Juga :
Ketiga, Olahraga.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, rutin berolahraga juga ampuh mempertajam daya ingatan otak kalian. Tak perlu olahraga berat seperti pergi ke gym atau angkat beban hingga puluhan kilogram.
Cukup rutin dengan lari, cardio, sit up atau squat jump saja sudah mampu meningkatkan pertumbuhan neuron (sistem saraf pusat) dengan begitu tingkat kesehatan otak akan bertambah secara berlahan.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:21
Komitmen Polri Berantas Judi Online
-
News
- 12/11/2024
02:51
Ancaman Abu Vulkanik, BNPB Akan Pindahkan Dua Pengungsian
-
News
- 12/11/2024
02:02
13 Kapal Nelayan Terbakar Hebat di Pekalongan
-
News
- 12/11/2024
Jangan Lewatkan
Sumardji Beri Bocoran Soal Sosok Kapten Pengganti Asnawi Mangkualam di Laga Timnas Indonesia Vs Jepang, Shin Tae-yong sudah Setuju
-
Timnas
- 13/11/2024 - 05:00
Manajer Timnas Indonesia, Sumardji beri bocoran soal sosok kapten yang akan memimpin skuad Garuda di pertandingan melawan Jepang pada Jumat (15/11/2024) malam.
Faktor Ini Bikin Kevin Diks Diyakini Bakal Pegang Peran Penting di Lini Belakang Timnas Indonesia, Erick Thohir: Tidak Diragukan...
-
Timnas
- 13/11/2024 - 02:45
Kehadiran Kevin Diks diharapkan bisa membuat lini pertahanan Timnas Indonesia semakin solid saat menghadapi Jepang pada lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Kabar Terkini Gugatan Pria di Bandung Dipecat dari Status Ayah, Nasibnya Kini Di Ujung Tanduk
-
News
- 13/11/2024 - 01:28
Sidang pembacaan gugatan yang melibatkan RH seorang ayah kandung yang digugat Kejaksaan Negeri (Kejari) Kota Bandung, untuk dipecat statusnya sebagai ayah yang dijadwalkan pada Selasa (12/11/2024) ditunda tergugat tak hadir diruang sidang.
Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar
-
News
- 13/11/2024 - 00:26
Pasangan Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi, Heri Koswara-Sholihin berkomitmen mendukung penuh program makan siang bergizi gratis yang dibuat pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.
Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..
-
Timnas
- 13/11/2024 - 00:16
Pertandingan antara Timnas Indonesia vs Jepang akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta, pada 15 November 2024, malam. Pemain Jepang...
Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang
-
Timnas
- 13/11/2024 - 00:06
Meski sadar bukan lawan yang mudah, Calvin Verdonk meyakini Timnas Indonesia tetap punya peluang untuk menang atas Skuad Samurai Biru -julukan Timnas Jepang.
Trending
Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang
-
Timnas
- 13/11/2024 - 00:06
Meski sadar bukan lawan yang mudah, Calvin Verdonk meyakini Timnas Indonesia tetap punya peluang untuk menang atas Skuad Samurai Biru -julukan Timnas Jepang.
Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..
-
Timnas
- 13/11/2024 - 00:16
Pertandingan antara Timnas Indonesia vs Jepang akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta, pada 15 November 2024, malam. Pemain Jepang...
Banding Ditolak, Hukuman Mati Menanti Panca Darmansyah Pembunuh Empat Anak Kandungnya
-
Nasional
- 13/11/2024 - 00:00
Pengadilan Tinggi (PT) DKI Jakarta menolak banding yang diajukan kubu Panca Darmansyah terdakwa kasus pembunuhan empat anak kandungnya di kawasan Jagakarsa, Jakarta Selatan.
Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar
-
News
- 13/11/2024 - 00:26
Pasangan Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi, Heri Koswara-Sholihin berkomitmen mendukung penuh program makan siang bergizi gratis yang dibuat pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.
Ahmed Al Kaf Kirim Pesan Penting usai Bikin Timnas Indonesia Merugi hingga Disanksi FIFA Rp179 Juta, Wasit Asal Oman Itu Bilang Jadilah Kuat dan...
-
Bola Dunia
- 12/11/2024 - 05:16
Ahmed Al Kaf mengirim pesan penting usai dianggap membuat Timnas Indonesia merugi hingga disanksi FIFA di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Suporter Belanda Bersyukur dan Puji Mees Hilgers Batal Gabung Timnas Indonesia untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi, Katanya…
-
Timnas
- 12/11/2024 - 05:30
Suporter Belanda bersyukur dan memuji Mees Hilgers yang batal gabung Timnas Indonesia untuk menghadapi Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Pemain Naturalisasi Ini Tak Tahu Indonesia, Berujung Mualaf Hingga Rela Jalan Sendiri untuk Sunat
-
Religi
- 12/11/2024 - 06:16
Kabarnya ia sudah mantap memutuskan menjadi pemain bola mualaf di Indonesia. Keputusan yang diambil, setelah mengenal kultur dan sosial Indonesia, naturalisasi
Selengkapnya
Load more