Ajaib! Mentimun Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Rahasia Khasiatnya

Menurunkan kadar tekanan darah

Untuk penderita tekanan darah tinggi, mentimun diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini karena mentimun mengandung kalium yang tinggi. Kalium dapat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah.

“Kadar kalium dalam tubuh diketahui harus dijaga normal gak boleh tinggi dan rendah, konsumsi sumber makanan kalium salah satunya mentimun,” tuturnya.

Dapat menurunkan berat badan

Selain menurunkan kadar tekanan darah, mentimun juga dapat menurunkan berat badan. Sebab, kandungan serat dan air pada mentimun memiliki kadar yang cukup tinggi. 

Ditambah dengan kalori mentimun yang rendah sangat cocok bagi Anda yang mengikuti program diet.

“Ingin menurunkan berat badan otomatis kalori total yang masuk harusnya dihitung, konsumsi bahan-bahan makanan yang mengenyangkan tubuh salah satunya mentimun karena tinggi serat, air cukup, sehingga membuat lebih kenyang selain itu kalorinya sangat kecil. 1 cup hanya 15-20 kalori saja,” jelas Marya.