Manfaat Buah Semangka, Salah Satunya Meningkatkan Libido

Siapa yang tak tahu buah semangka, selain rasanya yang manis dan segar,  rupanya buah semangka juga sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh,dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Vitamin dan nutrisi yang banyak terkandung dalam buah semangka antara lain Vitamin A, B1, B6, B16,  C, Lycopne, Citrulline dan beberapa vitamin lain yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Dari vitamin dan kandungan nutrisi yang ada dalam buah semangka, ternyata mengkonsumsi buah semangka juga bisa meningkatkan kesuburan bagi para wanita dan dapat meningkatkan libido kaum pria. 

Berikut 5 manfaat mengkonsumsi buah semangka yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi

Menurut Elizabet Beil, pendiri Elizabet Neil Nutrition, tubuh manusia mengandung 60 % air, sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka yang memiliki kandungan air sebanyak 92%  sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi atau tidak kekurangan cairan.

2.  Baik Untuk Kulit dan Rambut

Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika Vitamin A sangat baik untuk kulit. Segelas jus semangka tanpa gula dalam sehari bisa membantu melembabkan kulit dan rambut. Vitamin A juga membantu memperbaiki kulit dan membuat sel-sel kulit baru.

Tak hanya itu, Vitamin C dalam buah semangka juga mengandung sintetis kolagen yang membantu menjaga kulit dan rambut tetap sehat dan lembut, bahkan bisa melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari dan mencegah gangguan kulit seperti psoriasis (kulit bersisik)

3. Memperbaiki Mood

Kandungan Vitamin B16 pada buah semangka, dapat memberikan nutrisi pada sistem syaraf neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk mengantur suasana hati atau mood seseorang.

4. Anti Kanker

Menurut National Cancer Insitute (NCI), terpapar radikal bebas kemungkinan menjadi penyebab berbagai jenis kanker dimana stres oksidatif yang ditimbulkan akibat radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan DNA dan memicu pertumbuhan sel - sel kanker. Antioksidan yang terkandung dalam buah semangka seperti vitamin A, C, fitosterol, likopen, lutein dan zeaxanthin, dapat melawan radikal bebas.

5. Meningkatkan Libido 

Semangka juga memiliki manfaat untuk meningkatkan libido karena kandungan citrulline-nya. Tak hanya buahnya bahkan kulit semangka juga sering dijadikan bahan tambahan alami produk suplemen peningkat vitalitas atau libido kaum pria yang ada dipasaran.

Bahkan dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti dalam judul Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction menemukan bahwa citrulline bagus untuk memperbaiki disfungsi ereksi ringan tanpa banyak potensi efek samping. (Rbo/Buz)