Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Secara Alami Hanya dengan Minum Bahan Ini

tvOnenews.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat. 

Namun, siapa sangka, ada satu bahan alami yang dapat membantu menurunkannya tanpa obat kimia.

Dalam video yang diunggah kanal YouTube VDVC Health pada 30 Januari 2021, dr Tulus Satriasih, Sp.FK., menjelaskan bahwa seledri bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurut dr Tulus, seledri mengandung kalium dalam jumlah cukup tinggi, yang bekerja mirip dengan obat diuretik.

Sumber :

• Pixabay/stux

Kandungan tersebut dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urine, sehingga tekanan darah bisa lebih terkontrol.

Tak hanya itu, seledri juga mengandung natrium dan magnesium, dua mineral penting yang berperan dalam menjaga kestabilan tekanan darah. 

Kombinasi kandungan tersebut membuat seledri efektif membantu mengurangi tekanan darah secara alami.

Meski demikian, dr Tulus mengingatkan agar konsumsi seledri tetap dilakukan dengan bijak dan disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama bagi penderita hipertensi yang juga mengonsumsi obat medis.

Menariknya, manfaat seledri tak hanya sebatas pada penurunan tekanan darah. 

Sumber :

• istimewa - istock photo

Kandungan flavonoid yang tinggi di dalamnya juga berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menjaga kesehatan hati.

Dengan segudang manfaat tersebut, tak ada salahnya mulai memasukkan seledri ke dalam menu harian, baik sebagai campuran jus, sup, maupun lalapan, untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan tubuh lebih sehat. (gwn)