Kenali Apa Itu Depresi Pascamelahirkan dan Cara Mengatasinya

Dengarkan keluhan istri
Salah satu hal yang dapat membantu sang ibu melewati depresi pascamelahirkan adalah dengan hadirnya peran ayah untuk dapat mendengar kekhawatiran ibu. Suami juga diharapkan dapat menunjukkan perhatian besar dan mendukung dengan penuh pengertian tanpa menyalahkan atau menghakimi.

Pastikan Anda juga selalu mendampingi istri setiap saat, seperti menemaninya berkonsultasi ke dokter jika memungkinkan.

Membantu mengurus bayi
Ayah siaga harus ikut membantu dalam mengurus bayi, karena bayi yang baru lahir sangat butuh perhatian dari kedua orang tua. Usahakan untuk selalu bergantian mengurus bayi.

Ayah dapat membantu memandikan dan juga mengganti popok, sehingga memberi jeda kepada sang ibu untuk beristirahat.

Membantu pekerjaan rumah tangga
Ayah juga dapat membantu meringankan pekerjaan ibu dengan berinisiatif mengerjakan pekerjaan rumah. Hal ini juga bertujuan agar ibu dapat beristirahat dengan tenang, tanpa dihantui perasaan bersalah karena rumah dalam keadaan berantakan.(awy)