Bukan Cuma Bikin Kaki Kekar, Leg Day Ternyata Bisa Dongkrak Gairah Seksual, Ini Alasannya Kata Dokter!

Efek ini bisa membuat seseorang merasa lebih mudah terangsang, serta membantu dalam mencapai kepuasan seksual yang lebih optimal.

Tak hanya leg day, ada beberapa jenis olahraga lain yang juga efektif meningkatkan gairah seksual.

"Senam kegel, squad, yoga, renang dan latihan kardio. Contohnya jalan cepat, jogging, lari atau olahraga sepeda," jelas dr. Marianti.

Selain berolahraga, dr. Marianti juga mengingatkan pentingnya menjaga faktor pendukung lain agar kehidupan seksual tetap sehat.

“Kalau mau hubungan seksual kamu dengan pasangan jadi makin bergairah, pastiin juga tiga hal ini. Hindari stres, istirahat yang cukup, dan lakukan foreplay dengan cara yang disukai oleh kamu maupun pasangan kamu sebelum berhubungan intim,” jelasnya.

Dengan kombinasi olahraga rutin, gaya hidup sehat, dan komunikasi yang baik dengan pasangan, gairah seksual bisa meningkat secara alami tanpa perlu bantuan obat-obatan.

Jadi, tak ada salahnya mulai rajin leg day, bukan hanya demi otot kaki yang kuat, tapi juga demi kehidupan seksual yang lebih hangat dan harmonis. (adk)