Mengenal Diabetes Gestasional Pada Ibu Hamil: Gejala, Penyebab, dan Pencegahan

Dengan mengenali faktor-faktor tersebut, ibu hamil dapat lebih waspada dan melakukan langkah pencegahan sejak dini.

Pencegahan diabetes gestasional

Beberapa langkah sederhana dapat membantu menurunkan risiko diabetes gestasional, antara lain:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kaya sayur, buah, dan biji-bijian

• Membatasi makanan cepat saji serta minuman tinggi gula

• Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering dan teratur

• Berolahraga rutin sesuai anjuran dokter

• Menjaga berat badan ideal sebelum hamil dan mengontrol kenaikan berat badan selama kehamilan

(nka)