Alasan Mengapa Sariawan Sering Muncul Saat Puasa

Jika sudah terlanjur sariawan, anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kadar asam rendah seperti oatmeal, roti, dan kacang-kacangan. Buah-buahan bersifat asam sebaiknya dihindari dulu. Pilihlah buah seperti melon, pisang, dan kelapa dapat menjadi alternatif.

Selain itu, perbanyak minum air putih saat puasa. Ketika puasa, dapat diterapkan aturan dengan pola 2-4-2. Dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas air putih setelah berbuka dan selama malam hari, dua gelas air putih saat sahur. Air putih mampu membilas bakteri penyebab sariawan yang bersarang di mulut.

Usahakan untuk cukup tidur, karena kurang tidur bisa memicu terjadinya sariawan. Kebutuhan tidur ideal berkisar antara 7-8 jam per hari. Kamu bisa tidur lebih awal agar waktu sahur tidak terlewat dan mengalami kelelahan akibat kurang tidur.

Jika sariawan tidak sembuh lebih dari 14 hari, anda dapat memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan meresepkan obat sariawan yang berupa salep krim atau gel. Beberapa obat oles yang sering diresepkan dokter untuk mengatasi sariawan adalah triamcinolone dan benzocaine.

Selain salep, dokter juga meresepkan obat kumur untuk mengobati sariawan. Biasanya obat kumur ini mengandung antibiotik atau steroid. Kandungan ini penting untuk mengatasi peradangan dan faktor pemicu sariawan.(awy)