Diabetes Bikin Stres? Tarik Nafas Dulu, Buang Pelan-pelan, Ada Jalan untuk Sembuh kata dr Cahyono, Begini Caranya

tvOnenews.com - Diabetes menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak ditakuti masyarakat. 

Banyak orang merasa stres saat divonis diabetes karena menganggap penyakit ini tidak bisa disembuhkan. 

Namun, dr Cahyono memberikan pandangan berbeda. Menurutnya, meskipun secara medis diabetes sulit untuk disembuhkan total, tetap ada cara untuk mengontrolnya dan menjalani hidup sehat. 

Artikel ini akan membahas panduan dari dr Cahyono tentang bagaimana mengelola diabetes dengan pendekatan holistik, termasuk kesehatan mental dan spiritual.

Pandangan Medis dan Spiritualitas tentang Diabetes

Mengutip laman RS Pondok Indah, diabetes memang tidak bisa sembuh total, tetapi bisa dikendalikan dengan pola hidup sehat, pola makan teratur, dan olahraga. 

Namun, dr Cahyono menegaskan, “Orang yang divonis diabetes, hipertensi, stroke, jantung secara teori ilmu kedokteran medis dikatakan tidak dapat disembuhkan, itu kita yakini benar, karena memang teorinya seperti itu.”

Lebih lanjut, dr Cahyono merujuk pada keyakinan umat Islam berdasarkan hadis Nabi Muhammad SAW, “Likulli dain dawaun, setiap penyakit pasti ada obatnya.” 

Ia menegaskan bahwa meski medis memiliki keterbatasan, tidak ada salahnya berusaha dengan penuh keyakinan.

Kunci Utama: Jaga Mental dan Spiritual

Dalam video di kanal YouTube pribadinya, dr Cahyono mengingatkan bahwa diabetes bukan hanya soal pola makan. 

Ia menekankan pentingnya kesehatan mental dan spiritual. “Jaga hati, kesehatan mental jauh lebih penting dari apapun,” katanya.

Stres yang berkepanjangan bisa memicu lonjakan hormon kortisol dan mengganggu metabolisme tubuh. 

Karena itu, menjaga hati tetap tenang dan pikiran tetap positif menjadi kunci. “Pikiran kita dan hati kita ini harus positif,” ujarnya.

Tujuh Langkah Penting Mengelola Diabetes ala dr Cahyono

Berikut langkah-langkah utama yang disarankan dr Cahyono:

1. Jaga Kesehatan Mental dan Spiritual
Mental sehat adalah fondasi kesehatan tubuh. Dengan pikiran yang tenang, tubuh lebih siap menghadapi tantangan penyakit kronis.

2. Kendalikan Stres
Latihan relaksasi seperti meditasi, doa, dan ibadah bisa membantu mengontrol stres yang memicu diabetes.

3. Pola Makan Sehat
Kurangi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana. Pilih sayur, buah, dan makanan kaya serat.