Menu Makan Enak dan Sehat, dr Zaidul Akbar Sarankan Makan Pisang Campur Bahan Ini

Sumber :

• youtube dr zaidul akbar / Istockphoto

Salah satu pasangan yang pas untuk menikmati secangkir kopi adalah pisang yang kaya akan hormon serotenin yang bisa tingkatkan kebahagiaan.

“Pisang itu salah satu produsen hormon yang mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia. Pisang yang ada titik hitamnya tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya,” kata dr Zaidul Akbar.

Mengombinasikan kopi dengan pisang bisa memberi manfaat ganda. Kopi membantu membakar lemak sekaligus menambah energi, sedangkan pisang mendukung perasaan bahagia karena kandungan serotoninnya.

Campuran keduanya cocok diminum sebelum beraktivitas padat, karena bisa membuat tubuh lebih bertenaga sekaligus menjaga mood tetap baik.

(udn/nka)