Mau BB Ideal Gak Harus Ikut Program Diet Mahal-mahal, Kata dr Zaidul Akbar Cukup Rutin Makan...

tvOnenews.com - Di masa modern ini, tak sedikit orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi mendapatkan BB atau berat badan ideal.

Sampai rela keluarkan banyak uang untuk ikut program diet mahal agar BB bisa turun.

Padahal, ada caranya agar BB ideal tanpa harus diet mahal-mahal.

Bagaimana caranya?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut cara murah turunkan berat 
badan.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa akar masalah meningkatnya berat badan adalah karena konsumsi karbo.

Baca Juga

Langsung Ingin Diet Setelah Lebaran, Aman atau Berbahaya? Kenali Dulu Dampaknya ke Tubuh

"Dan menariknya Bapak Ibu sekalian karbohidrat itu cepat sekali memberikan sinyal lapar karbo. Jadi kalau ada orang makan nasi, tepung, segala macem, gula itu enggak lama lagi laper lagi tuh. Tapi kalau protein lama kenyangnya Anda lebih lama," ungkap dr Zaidul Akbar.

Oleh sebab itu, jika ingin BB ideal, maka kata dr Zaidul Akbar sebaiknya kurangi karbo dan perbanyak protein. 

"Jadi Rumus turunkan berat badan itu simple, kurangi karbo atau banyakin protein, banyakin serat dari sayur, turun berat badannya ya. Itu yang dijual program-program orang puluhan juta itu," jelas dr Zaidul Akbar.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini