Mau Sehat meski Suka Makan Gorengan? Kata dr Zaidul Akbar Coba kalau Makan Gorengan Itu Perbanyak...
- dok.kolase tvonenews.com
tvOnenews.com - Gorengan kerap dianggap sebagai makanan yang kurang sehat.
Terutama bagi gorengan yang berbahan dasar tepung, sebaiknya dikurangi makannya.
Ternyata, ada cara agar tetap sehat walau sering makan gorengan.
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara sehat makan gorengan.
dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa sebenarnya gorengan tidak haram untuk dikonsumsi.
Menurut dr Zaidul Akbar, gorengan sebenarnya mengandung kadar serat yang tinggi.
Namun serat yang tinggi tersebut hanya ada pada cabainya.
"Berarti dokter mengharamkan gorengan, bukan mengharamkan. Gorengan tuh tinggi seratnya, yaitu pada cabenya," kata dr Zaidul Akbar.
"Jadi kalau makan gorengan, banyakin cabenya. Cabenya aja kalau perlu Anda lebih banyak makan," lanjutnya.
dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya gorengannya cukup 1 tapi perbanyak cabai.
"Gorengannya 1, cabenya misalkan 20 gitu lho. Biar kapok," ujar dr Zaidul Akbar.
Cara lainnya menurut dr Zaidul Akbar adalah dengan memilih gorengan yang tidak menggunakan tepung, misalnya tahu.
"Kalaupun saya makan gorengan, saya akan pilih yang enggak tepung. Contoh misalkan tahu," kata dr Zaidul Akbar.
"Tahu yang pedes itukan, saya kopekin tepungnya. Saya makan tahunya, kadang-kadang tahunya pun saya enggak makan. Saya makan isinya doang," lanjutnya.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini
Load more