GULIR UNTUK LIHAT KONTEN

ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ade Rai
Sumber :
  • YouTube/@gt.bodyshot

Ade Rai Ungkap Alasan 95 Persen Orang Indonesia Gagal Diet: Gemar Konsumsi Makanan Pemicu Kematian Ini, tapi...

Ade Rai ungkap alasan 95 persen orang Indonesia gagal diet, di antaranya gemar konsumsi makanan tidak sehat ini, tapi...

Minggu, 26 Januari 2025 - 10:45 WIB

tvOnenews.com - Binaragawan Ade Rai mengungkap alasan mengapa orang Indonesia sering mengalami gagal diet.

I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai atau Ade Rai, dikenal sebagai seorang pakar ksehatan yang sering memberikan tips-tips seputar olah raga hingga pola hidup sehat.

Dalam wawancara bersama Grace Thahir, Ade Rai mengatakan bahwa pemahaman kesehatan orang-orang Indonesia masih kurang.

Ade Rai
Ade Rai
Sumber :
  • ANTARA FOTO/Feny Selly

 

"Sebenarnya bukan kondisinya (kesehatan) yang tidak baik, tapi pemahamannya yang mungkin kurang," ujar Ade Rai, dilansir dari kanal YouTube @gt.bodyshot.

Ade Rai juga mengatakan, adanya kesalahpahaman itulah yang menyebabkan banyak orang sakit, karena tidak memperhatikan kesehatan, misal makan sembarangan dan tidak olahraga.

Baca Juga

"Kenapa bisa terjadi error atau sakit, itu karena ada kesalahpahaman," kata Ade Rai.

"Olahraga enggak, makan sembarangan, sebagian dua dari tiga pria merokok, anak muda konsumsi alkohol berlebihan, (berpikir) sampai sekarang hidup-hidup aja dan enggak kenapa-napa," lanjutnya.

Ade Rai mengatakan, 95 persen orang mengalami gagal diet karena saat melakukannya, dirinya merasa berkorban.

Ade Rai
Ade Rai
Sumber :
  • YouTube/@gt.bodyshot

 

Jadi, orang diet karena adanya keterpaksaan, bukan karena kesenangan dari dirinya sendiri.

"Menyenangkan ketika sehat itu bersahabat dengan sebuah pertemanan hati, daripada perlawanan hati," kata Ade Rai.

"95 persen orang yang diet gagal karena dia merasa berkorban. Harusnya nggak perlu. Saya terpaksa makan ini karena disuruh..." imbuhnya.

Ade Rai juga mengibaratkan bahwa badan manusia itu seperti sebuah handphone yang sangat canggih. Namun, menjadi sia-sia jika kita tidak bisa mengoperasikannya dengan baik.

Pria 54 tahun itu juga mengatakan bahwa banyaknya penyakit dalam tubuh kita disebabkan oleh perilaku yang kita lakukan setiap hari.

Tips Ade Rai
Tips Ade Rai
Sumber :
  • Antara

 

Mulai dari napas dan pikiran, gerak badan, misal banyak orang yang badannya tidak aktif bergerak.

Hingga gerak makan, misal, banyak mengonsumsi karbohidrat yang menyebabkan naiknya gula darah.

"90 persen penyakit di dalam tubuh disebabkan oleh perilaku kita. Perilaku dalam hal gerak napas dan pikiran, ulah perilaku dalam hal gerak badan, kebanyakan kita kan nggak aktif bergerak," ujar Ade Rai.

"Dan jika berbicara gerak makan, memang dari makronutrisi, ada karbohidrat, protein, lemak, kita memang paling banyak terpapar karbohidrat. Ketika karbohidrat kita makan, otomatis terjadi kenaikan gula di dalam darah kita," lanjutnya.

(gwn)

 

img-logo
img-logo

Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Pelatih Ungkap Alasan Hillstate Kalah Perdana dari GS Caltex, Tanpa Wipawee Srithong Gyselle Silva Bisa Bereksplorasi Bebas

Pelatih Ungkap Alasan Hillstate Kalah Perdana dari GS Caltex, Tanpa Wipawee Srithong Gyselle Silva Bisa Bereksplorasi Bebas

Dalam empat pertemuan terakhir mereka di musim ini keempatnya didominasi oleh kemenangan Hillstate bahkan tak jarang GS Caltex kalah dari straight set. 
Menu Sehat Ramadhan: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sup Buah yang Sederhana dan Aman

Menu Sehat Ramadhan: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sup Buah yang Sederhana dan Aman

Ketika Ramadhan, setiap Muslim biasanya akan berburu makanan buka puasa dimana salah satunya minuman yang menyegarkan. Salah satunya adalah sup buah. Ini m
Jadwal Liga Voli Korea Hari Ini: Megawati Hangestri Cs Resmi Ketiban Untung Besar, Red Sparks Wajib Menang Hadapi AI Peppers

Jadwal Liga Voli Korea Hari Ini: Megawati Hangestri Cs Resmi Ketiban Untung Besar, Red Sparks Wajib Menang Hadapi AI Peppers

Jadwal Liga Voli Korea 2024-2025, hari ini Megawati Hangestri dan kawan-kawan ketiban untung besar dan wajib menang saat Red Sparks berhadapan dengan AI Peppers
Kesempatan Besar Megawati Hangestri Cs Patenkan Posisi Dua Klasemen Hari Ini, Jegal AI Pepper Catat Rekor Baru di Liga Voli Korea

Kesempatan Besar Megawati Hangestri Cs Patenkan Posisi Dua Klasemen Hari Ini, Jegal AI Pepper Catat Rekor Baru di Liga Voli Korea

Pada lanjutan putaran kelima Liga Voli Korea, Megawati Hangestri bersama timnya Red Sparks akan menghadapi AI Peppers pada Rabu (19/2/2025) pukul 17.00 WIB.
Tak Disangka Ternyata Firdaus Oiwobo Idolai Sosok Gibran dari Semua Wapres RI: Dia yang Ada di Hati Saya

Tak Disangka Ternyata Firdaus Oiwobo Idolai Sosok Gibran dari Semua Wapres RI: Dia yang Ada di Hati Saya

Siapa sangka ternyata Kuasa Hukum Razman Nasution, Firdaus Oiwobo, yang belakangan tengah mencuri perhatian publik karena perseteruannya dengan Hotman Paris, mengaku mengidolai sosok Wapres RI, Gibran Rakabuming Raka. 
Persib Bandung Alihkan Fokus Melawan Madura Untied, Pelatih Sebut Lebih Berbahaya dengan Tekanan Laskar Sapi Kerab

Persib Bandung Alihkan Fokus Melawan Madura Untied, Pelatih Sebut Lebih Berbahaya dengan Tekanan Laskar Sapi Kerab

Tersisa sebelas laga final, Persib Bandung pun akan berjuang untuk mempertahankan posisi puncak klasemen dengan menjamu Madura United.
Trending
Jelang Lawan Feyenoord di Liga Champions, Zlatan Ibrahimovic 'Turun Gunung' Minta AC Milan Terjunkan Kekuatan Penuh

Jelang Lawan Feyenoord di Liga Champions, Zlatan Ibrahimovic 'Turun Gunung' Minta AC Milan Terjunkan Kekuatan Penuh

Penasehat senior AC Milan, Zlatan Ibrahimovic turut campur untuk laga melawan Feyenoord di leg kedua play-off Liga Champions di Stadion San Siro, Rabu (19/2)
Presiden Prabowo Nilai Demo Mahasiswa Wajar, Mensesneg: Pemerintah Pastikan Efisiensi Tak Ganggu Pendidikan

Presiden Prabowo Nilai Demo Mahasiswa Wajar, Mensesneg: Pemerintah Pastikan Efisiensi Tak Ganggu Pendidikan

Mensesneg Prasetyo Hadi menegaskan bahwa Presiden RI Prabowo Subianto menganggap aksi unjuk rasa mahasiswa sebagai bagian dari dinamika demokrasi yang wajar.
Terungkap, Kondisi Terkini Kades Kohod, Kuasa Hukum Bocorkan Keberadaan Arsin

Terungkap, Kondisi Terkini Kades Kohod, Kuasa Hukum Bocorkan Keberadaan Arsin

Kuasa hukum Kepala Desa Kohod, Arsin, Rendy Kurniawan, mengungkapkan bahwa kondisi kliennya semakin membaik setelah sebelumnya dikabarkan sakit.
5 Shio Ini Diprediksi akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 19 Februari 2025, Begini Cara Anda Menghindarinya

5 Shio Ini Diprediksi akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 19 Februari 2025, Begini Cara Anda Menghindarinya

Berikut adalah tiga shio yang diperkirakan akan mengalami kesialan tak terduga pada tanggal 19 Februari 2025 dan cara Anda untuk menghadapi kesialan tersebut.
Lebih Memilih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Diperbolehkan? Buya Yahya Menjawab Sebenernya ...

Lebih Memilih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Diperbolehkan? Buya Yahya Menjawab Sebenernya ...

Namun, bagaimana jika seseorang memilih menutup mata atau merem ketika diri kesulitan khusyuk saat shalat, apakah boleh?. Simak penjelasannya lebih lengkap ...
Lebih Memilih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Diperbolehkan? Buya Yahya Menjawab Sebenernya ...

Lebih Memilih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Diperbolehkan? Buya Yahya Menjawab Sebenernya ...

Namun, bagaimana jika seseorang memilih menutup mata atau merem ketika diri kesulitan khusyuk saat shalat, apakah boleh?. Simak penjelasannya lebih lengkap ...
Akankah Ruben Onsu Sanggup? Desy Ratnasari Ungkap 2 Syarat Laki-Laki yang Bisa Jadi Suaminya: Paling Penting...

Akankah Ruben Onsu Sanggup? Desy Ratnasari Ungkap 2 Syarat Laki-Laki yang Bisa Jadi Suaminya: Paling Penting...

Desy Ratnasari yang kini diisukan dekat dengan Ruben Onsu pernah blak-blakan ungkap dua syarat atau kriteria laki-laki yang bisa jadi suamianya, nomor satu...
Selengkapnya
Viral