Cuma Modal Tempe Bikin Kulit Jadi Glowing Awet Muda, Kata dr Zaidul Akbar tapi Jangan Digoreng Tempenya, Dibikin...

tvOnenews.com - Cuma dengan rutin konsumsi tempe ternyata bisa membuat kulit menjadi glowing dan awet muda.

Tempe memiliki banyak kandungan gizi yang sangat bagus untuk kesehatan kulit.

Salah satu yang terkandung di dalam tempe adalah vitamin E sebagai bahan penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, kandungan vitamin E di dalam tempe juga akan mencegah proses penuaan dini pada kulit. 

Sayangnya, kandungan gizi pada tempe justru banyak yang hilang karena proses pengolahann yang keliru.

Biasanya tempe diolah dengan cara digoreng yang ternyata justru membuat banyak kandungan gizinya menjadi hilang.

Lantas bagaimana cara agar bisa mendapatkan khasiat tempe tanpa mengurangi kandungan gizinya?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara olah tempe yang sehat untuk kulit glowing awet muda.

dr Zaidul Akbar selalu mengingatkan bahwa proses menggoreng atau memanaskan tempe akan membuat kandungan gizinya banyak menghilang.

Oleh karena itu, sebaiknya tempe tidak digoreng agar kandungan gizinya bisa diserap tubuh secara maksimal.

Salah satu mengolah tempe yang sehat menurut dr Zaidul Akbar adalah dibuat menjadi jus.

"Pernah bikin jus tempe enggak, coba bikin nanti," ujar dr Zaidul Akbar.

Namun, perlu dipastikan bahwa tempe yang digunakan memang bagus, organik, dan berasa dari kedelai yang tidak dimodifikasi.

"Tapi tempe yang bagus ya, tempe organik non GMO, itu kalau dijus enak loh," kata dr Zaidul Akbar.

Cara mengolahnya cukup dengan membuat tempe menjadi jus, kemudian ditambahkan jahe serta madu.

"Diblender, nanti kasih madu, kasih jahet sedikit, wah enak," ungkap dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, jus tempe ini bagus untuk kesehatan tulang serta baik diminum ibu hamil.

"Suplemen tulang, tempe itu, ibu hamil minum itu mantap, sama juga waktu hamil itu perbanyak minum-minuman yang mengandung asam amino,"

Dengan cara dijus, kandungan tempe yang bagus untuk kulit glowing awet muda akan tetap terjaga dengan baik.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini