6 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

3. Meningkatkan risiko preeklampsia

Kekurangan berbagai nutrisi seperti asam folat juga dapat meningkatkan risiko preeklampsia, suatu kondisi serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ selama kehamilan.

4. Menjaga kesehatan ibu dengan nutrisi yang seimbang

Selama kehamilan atau menyusui, kebutuhan harian akan berbagai vitamin dapat seperti asam folat. Asam folat dapat meningkat menjadi 600 mikrogram per hari, Ini menunjukkan betapa pentingnya memastikan asupan yang cukup selama masa kehamilan terhadap perkembangan janin.

Apa saja suplemen kesehatan untuk ibu hamil dan menyusui?

Ada banyak suplemen yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan hingga menyusui. Berikut beberapa yang direkomendasikan meliputi:

1. Feritrin Kaplet

Suplemen ini mengandung zat besi, asam folat, vitamin D, kalsium. Selain itu juga dapat mencegah anemia akibat kekurangan zat besi selama kehamilan

2. Nulacta for Mother

Nulacta Plus For Mother adalah suplemen makanan yang mengandung minyak ikan, asam folat, dan vitamin E sebagai zat aktifnya. Suplemen ini diproduksi oleh Guardian Pharmatama. Suplemen ini begitu penting karena dapat menjaga kesehatan janin dan mendukung produksi ASI.

3. Cavit-D3

Suplemen Cavit-D3 dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu menyusui dan meningkatkan penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang. Cavit-D3 mengandung kalsium fosfat dan vitamin D3. Dosisnya adalah 1 tablet per hari.

4. Obimin-AF

Obimin-AF adalah salah satu suplemen kesehatan yang dapat menjaga kesehatan ibu selama menyusui dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting. suplemen ini mengandung asam folat, vitamin A, B kompleks, C, D, yodium, dan kalsium. Dosisnya adalah 1 tablet per hari.

5. Lactamor

Lactamor adalah suplemen kesehatan yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi ASI serta menjaga kesehatan ibu dan bayi. Lactamor mengandung ekstrak biji fenugreek dan daun katuk. Dosisnya adalah 1–2 kaplet, 3 kali sehari.

6. Prolacta for Mother

Prolacta for Mother adalah suplemen yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui yang mengandung DHA, EPA, dan vitamin E, yang diyakini dapat meningkatkan pertumbuhan otak janin, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, menjaga kesehatan ibu hamil, dan mendukung perkembangan tubuh dan otak bayi.