LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Bangun Tidur Kok Gak Boleh Langsung Sikat Gigi? dr Zaidul Akbar Justru Bilang Sebaiknya Biasakan Lakukan Hal Ini Untuk Kesehatan
Sumber :
  • Istockphoto / YouTube Zaidul Akbar

Bangun Tidur Kok Gak Boleh Langsung Sikat Gigi? dr Zaidul Akbar Justru Bilang Sebaiknya Biasakan Lakukan Hal Ini Untuk Kesehatan

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk meninggalkan kebiasaan langsung sikat gigi usai bangun tidur. Menurutnya, ada kandungan antioksidan pada air liur yang dihasil

Rabu, 11 Desember 2024 - 20:00 WIB

tvOnenews.com - Pakar herbal dan kesehatan, dr. Zaidul Akbar, menyarankan untuk tidak langsung sikat gigi setelah bangun tidur

Menurutnya, air liur yang diproduksi di pagi hari memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, ia merekomendasikan beberapa kebiasaan sehat yang dapat dilakukan sebelum menyikat gigi.

Dalam sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Sobat Herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, 

Baca Juga :

"Bangun tidur jangan sikat gigi dulu." Ia menjelaskan bahwa penelitian menunjukkan air liur pagi hari kaya akan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Menurut dr. Zaidul Akbar, langkah awal yang lebih baik dilakukan setelah bangun tidur adalah minum air hangat. 

"Jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat atau air apapun waktu bangun tidur," katanya. 

Kebiasaan ini membantu tubuh terhidrasi dan memanfaatkan manfaat dari air liur sebelum akhirnya dibersihkan.

Tidak hanya sekadar air hangat, ia juga merekomendasikan minuman sehat berupa air jeruk hangat. 

"Anda peras jeruk, minum air jeruk anget," sarannya. 

Minuman ini dipercaya memberikan efek positif bagi tubuh, seperti membantu proses detoksifikasi dan meningkatkan sistem imun.

Untuk menambah manfaat kesehatan, dr. Zaidul Akbar menyarankan mencampurkan air jeruk hangat dengan bahan-bahan alami seperti kunyit dan lada hitam. 

Ilustrasi sikat gigi setelah bangun tidur
Ilustrasi sikat gigi setelah bangun tidur
Sumber :
  • Istockphoto

 

Kombinasi ini, menurutnya, mampu memberikan rasa kenyang lebih lama sekaligus mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan lain. 

“Boleh juga dicampur dengan kunyit, campurkan sedikit dengan lada hitam. Itu bisa bikin kenyang sampai siang, Anda sudah tidak tertarik lagi dengan makanan-makanan yang dijual-jual,” jelasnya.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya memahami manfaat alami dari air liur pagi hari. 

Ia menyebutkan bahwa kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Oleh karena itu, langsung menyikat gigi setelah bangun tidur justru bisa menghilangkan potensi manfaat ini.

Sebagai langkah lanjutan, setelah minum air hangat atau air jeruk, barulah aktivitas menyikat gigi dapat dilakukan. Dengan cara ini, manfaat air liur tetap terjaga, dan kebersihan mulut tetap diperhatikan.

Pendekatan ini tidak hanya sekadar tentang menjaga kesehatan mulut, tetapi juga mendukung keseimbangan tubuh secara keseluruhan. 

Rekomendasi dr. Zaidul Akbar ini bisa menjadi inspirasi untuk memulai kebiasaan pagi yang lebih sehat. 

Dengan langkah sederhana seperti ini, Anda dapat merasakan manfaat jangka panjang bagi kesehatan tubuh Anda. (udn)
 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sindiran Menohok Nikita Mirzani ke Orang yang Bantu Pedagang Es Teh hingga Singgung soal Gus Miftah: Memang Gaya Bicaranya...

Sindiran Menohok Nikita Mirzani ke Orang yang Bantu Pedagang Es Teh hingga Singgung soal Gus Miftah: Memang Gaya Bicaranya...

Artis sensasional Tanah Air, Nikita Mirzani kali ini turut memberikan komentar tengang kontroversi yang dilakukan Gus Miftah baru-baru ini dalam sebuah acara pengajian.
Agus Buntung Sampai Lakukan Ini untuk Bikin Korbannya Klepek-klepek: Bisa Gak Aku Minta...

Agus Buntung Sampai Lakukan Ini untuk Bikin Korbannya Klepek-klepek: Bisa Gak Aku Minta...

Sosok Agus Buntung atau pemilik nama asli I Wayan Agus Suartama baru-baru ini menjadi sorotan. Pria asal Lombok, NTB itu ditetapkan sebagai tersangka pelecehan seksual.
Gus Miftah Lontarakan Candaan ke Arah Cabul, Video Lawasnya dengan Zaidan Disorot: Cinta Tak Direstui, Dedek Bayi Jadi Solusi

Gus Miftah Lontarakan Candaan ke Arah Cabul, Video Lawasnya dengan Zaidan Disorot: Cinta Tak Direstui, Dedek Bayi Jadi Solusi

Belakangan ini nama pendakwah Gus Miftah menjadi perbincangan hangat di media sosial. Hal itu lantaran aksinya yang diduga telah menghina penjual es teh.
3 Pemain Timnas Indonesia yang Bisa Jadi Senjata Mematikan saat Melawan Laos di Matchday Kedua Piala AFF 2024

3 Pemain Timnas Indonesia yang Bisa Jadi Senjata Mematikan saat Melawan Laos di Matchday Kedua Piala AFF 2024

Sebanyak tiga pemain Timnas Indonesia ini diprediksi bisa tampil 'menggila' saat laga kontra Laos di Piala AFF 2024 di Stadion Manahan, Kamis (12/12/2024).
Misteri Motif Ibu Bawa Anak yang Bunuh Ayah dan Nenek ke Psikiater Sampai 4 Kali, Polisi Beberkan...

Misteri Motif Ibu Bawa Anak yang Bunuh Ayah dan Nenek ke Psikiater Sampai 4 Kali, Polisi Beberkan...

Baru-baru ini masyarakat sempat dihebohkan dengan kasus mengerikan anak bunuh ayah dan nenek kandung di Lebak Bulus. Kasus ini masih terus didalami oleh pihak kepolisian.
Gelar Kiai Gus Miftah Diragukan, Host Kick Andy Bongkar Fakta: Kiai Tapi Sering ke Klub

Gelar Kiai Gus Miftah Diragukan, Host Kick Andy Bongkar Fakta: Kiai Tapi Sering ke Klub

Sosok pendakwah Gus Miftah belakangan ini tengah menjadi sorotan hingga mendapatkan hujatan dari netizen karena aksinya yang disebut telah menghina seorang pedagang es teh.
Trending
Mantan Klub Marselino Ferdinan KMSK Deinze Dinyatakan Bangkrut, Tim Pemain Timnas Indonesia Ini Justru Ketiban Untung

Mantan Klub Marselino Ferdinan KMSK Deinze Dinyatakan Bangkrut, Tim Pemain Timnas Indonesia Ini Justru Ketiban Untung

Pemain Timnas Indonesia seakan mendapatkan keuntungan dari deklarasi bangkrut mantan klub Marselino Ferdinan, KMSK Deinze, pada Rabu (11/12/2024) malam WIB.
Mengerikan, Pelaku Mutilasi Wanita di Jakarta Utara Praktikan Detik-detik Habisi Nyawa Korbannya

Mengerikan, Pelaku Mutilasi Wanita di Jakarta Utara Praktikan Detik-detik Habisi Nyawa Korbannya

Polda Metro Jaya menggelar rekonstruksi kasus pembunuhan mayat wanita tanpa kepala di Muara Baru, Jakarta Utara pada Rabu (11/12/2024).
Nasib Gus Miftah sebagai Pendakwah di Ujung Tanduk? Terawangan Jeng Nimas: Memang Nanti Akan…

Nasib Gus Miftah sebagai Pendakwah di Ujung Tanduk? Terawangan Jeng Nimas: Memang Nanti Akan…

Nasib Gus Miftah di ujung tanduk? Simak terawangan Jeng Nimas tentang karier pendakwah yang sedang digeruduk netizen setelah menghina penjual es teh. Ternyata..
FIFA Umumkan Wasit yang Akan Pimpin Laga Timnas Indonesia Vs Laos, Ternyata Pernah Buat Shin Tae-yong Naik Pitam

FIFA Umumkan Wasit yang Akan Pimpin Laga Timnas Indonesia Vs Laos, Ternyata Pernah Buat Shin Tae-yong Naik Pitam

Pertandingan antara Timnas Indonesia melawan Laos akan digelar di Stadion Manahan, Solo, Kamis (12/12/2024). 
Usai Dapat Donasi Pengobatan Kini Tim Kuasa Hukum Agus Salim Minta Minimal Rp5 Juta untuk Biaya Hidup, Netizen: Apa Gak Malu?

Usai Dapat Donasi Pengobatan Kini Tim Kuasa Hukum Agus Salim Minta Minimal Rp5 Juta untuk Biaya Hidup, Netizen: Apa Gak Malu?

Kuasa Hukum Agus Salim mengatakan, bahwa kini kliennya itu tidak bisa bekerja lagi. Ia juga mengimbau publik berdonasi lagi untuk kebutuhan sehari-hari Agus.
Tanggapi Aksi Brutal Pemain Myanmar ke Marselino Ferdinan di Piala AFF 2024, PSSI: Kami Berharap...

Tanggapi Aksi Brutal Pemain Myanmar ke Marselino Ferdinan di Piala AFF 2024, PSSI: Kami Berharap...

Exco PSSI, Arya Sinulingga memberikan tanggapan soal aksi brutal bek Myanmar, Hein Phyo Win kepada Marselino Ferdinan di laga pembuka Grup B Piala AFF 2024
Resmi! Daftar 26 Pemain Timnas Indonesia U-20 untuk TC Piala Asia U-20 2025: Bek Australia Dipanggil, Welber Jardim dan Jens Raven Hilang

Resmi! Daftar 26 Pemain Timnas Indonesia U-20 untuk TC Piala Asia U-20 2025: Bek Australia Dipanggil, Welber Jardim dan Jens Raven Hilang

PSSI resmi mengumumkan daftar 26 pemain Timnas Indonesia U-20 untuk mengikuti pemusatan latihan (TC) jelang Piala Asia 2025 pada 12 Februari hingga 2 Maret 2025
Selengkapnya
Viral