Kebiasaan ini membantu tubuh terhidrasi dan memanfaatkan manfaat dari air liur sebelum akhirnya dibersihkan.
Tidak hanya sekadar air hangat, ia juga merekomendasikan minuman sehat berupa air jeruk hangat.
"Anda peras jeruk, minum air jeruk anget," sarannya.
Minuman ini dipercaya memberikan efek positif bagi tubuh, seperti membantu proses detoksifikasi dan meningkatkan sistem imun.
Untuk menambah manfaat kesehatan, dr. Zaidul Akbar menyarankan mencampurkan air jeruk hangat dengan bahan-bahan alami seperti kunyit dan lada hitam.
Load more